Temat: tanie jedzenie studenta

Można zrobić tanie a smaczne dania, sama jestem studentką i mam ograniczony budżet ;) Świetne są jajka, można jeść je na wiele sposobów - jajecznica, makaron z jajkiem, omlet z jajek i warzyw, jajko sadzone z kaszą gryczaną... Tyle, że ja wszelkie produkty białe zastąpiłam brązowymi ;) czyli np. makaron gotuję pełnoziarnisty. Możesz też kupować sobie mrożone paczki warzyw - mieszanki na patelnię albo zupy. Szybko i łatwo ;)

dużo można zaoszczędzić kupując np. w biedronce czy lidlu zamiast w osiedlowych sklepikach. Tanio wychodzą np. naleśniki, placki czy inne potrawy z mąki, na śniadanie to owsianka, wychodzi bardzo tanio. Owoce sezonowe też są bardzo tanie, jeśli chodzi o obiad to często kupowałam z biedronki warzywa na patelnie za 3,95zł za 750 gram( na dwa razy) i do tego kawałki kurczaka.

bazuj na sezonowych warzywach, np. o tej porze roku rób leczo, zupę pomidorową, faszerowane warzywa. Do farszu używaj kaszy lub ryżu lub kaszy, pieczarek i dowolnych warzyw.

Ojej, ale mi smaka narobiłaś :P Ja jeszcze jajko sadzone do tego zrobię :)

zrób zakupy np w biedronce kasze,ryż  it wystarczy Ci 1 opakowanie na kilka obiadów łacz to z warzywami. Mieso możez poporcjować i zamrozić i do obiadu zużyć. jajka to tez dobra opcja;p płatki z mlekiem, owsianka:)

cukinia (kilkadziesiąt groszy w biedronce) , pomidory w puszcze (ok2zl) przyprawy, mozna jeszcze jak masz wiecej kasy papryke, pieczarki, kurczak, kukurydza, co tylko chcesz i masz super sosik. do tego troszke makaronu, kaszy czy ryzu, a nawet bulka i masz obiadek ;)

makaron z twarogiem i dżemem/owocami, 

nie tylko zupy krem mozna ugotowac, ale kazda - pomidorowka, rosol, jarzynowa

ja raz zrobilam rosol to byl na 2 dni, a  3 dnia zrobilam z tego pomidorowke. i jeszcze by sie zostalo na 4 dzien - i taki gar starczyl dla nas dla 2 osob

ja do jarzynowej kupuje gotowa paczke z marketu + dokrawam ziemniaczki i np marchewke.
na wywar kupilam korpus z porcji rosolowej i dalam 86 gr (poniewaz zadne z nas nie jada gotowanego miesa)

widac albo watrobke albo kurczaka. ale mozna zjesc inne mieso

jak sie kupi lopatke albo inne paczkowane/na wage mieso bez kosci,  to mozna sobie ugotowac na tym wywar i dokroic go do zupy i do makaronu/ryzu albo dolozyc do II dania i polac jakims sosem np chrzanowym

z takiej lopatki mozna zrobic sos do makaronu/kaszy/ryzu

jak wspomniane tansze sa teraz pomidory i papryki i cukinia i leczo gotowe

marchewka + jablko jest surowka
albo pomidorki i ogorki malosolne/kiszone
mizeria/salata z jogurtem

jesli masz do dyspozycji zamrazalnik to mozna pomrozic sobie golabki, sosy, nalesniki, resztki miesa - kupic kurczaka i poporcjowac. albo schab - gotowy w paczkach w plastrach albo na plastry, rozmrozic do obiadu itd itp

na obiad mozna tez dac jajko sadzone - wielokrotnie robie do ziemniaczkow i kalafiora/kefiru

akurat nie kupuje fiiletow z ryb bo dla mnie psuja smak ryb
jesli juz kupuje to tuszke ryby albo kawalki w promocjach raz na jakis czas
mnie sie w lidlu trafily lososie w jakis przyprawach 8 zl za 250 g - piekne kawalki ryby. wzielam 2 i zjedlismy na kolacje.

jak bedze sezon na karpia to pokroic na dzwonki i zamrozic

jak było już wyżej wspomniane- kupuj w supermarketach
Ja idę do biedrony i tam zaopatruję się w serek wiejski 500g i litrową maślankę (naturalną rzecz jasna ), warzywa na patelnię, mieszanki do zup jarzynowych, herbatki ziołowe, tuńczyka itd.