Temat: Ciekawy przepis na kurczaka - szukam

szukam ciekawego przepisu na kurczaka, mozecie coś polecić?
Kurczaka obrać ze skóry, podsmażyć na teflonowej patelni bez tłuszczu, dodać pokrojoną cebulę i dusić do miękkości. Do tego dodać pół butelki ketchupu, trochę sosu sojowego, maggi, ziele angielskie, listek laurowy i dość sporo ostrej papryki. Pogotować chwilę i podawać z brązowym ryżem. Rewelacja, polecam bo pyszne a do tego dietetyczne!;)
dział przepisów obfituje w różne pomysły :)
masz zakładkę przepisy, tam poszukaj :)
Pasek wagi
Piers z kurczaczka pokroic na kawaleczki , ugotowac na parze. Do tego w taki sam sposob ugotowac warzywka. Na talerzu posolic i popieprzyc do smaku.

znalazłam na fejsie fanpejdżu Swojskiego Kurczaka :) Makaron na zielono z kurczakiem


pierś z kurczaka - 200gsuszone

pomidory w zalewie - 100g

przyprawa do kurczaka pikantna - 2 łyżki

posiekana natka pietruszki - 2 łyżki

makaron penne - 300g

parmezan

brokuły - 1 sztuka

pieprz

cebula - 1sz

toliwa - 30ml

czarne oliwki - 100g

 

Sposób przygotowania

Pierś z kurczaka pokrój w paski i oprósz przyprawą do kurczaka. Oliwki pokrój w plastry, suszone pomidory w paski, cebulę posiekaj. Brokuły podziel na małe różyczki i obgotuj w lekko osolonej wodzie. Następnie hartuj przez chwilę w zimnej wodzie, aby nie straciły koloru.Przygotuj garnek z lekko osoloną wodą z dodatkiem oliwy. Doprowadź ją do wrzenia, po czym dodaj makaron. Rozgrzej oliwę na patelni, usmaż zamarynowanego kurczaka, następnie dodaj cebulę, pomidory i oliwki. Po chwili smażenia dodaj ugotowany i odcedzony makaron. Posyp natką pietruszki oraz parmezanem, dodaj brokuły. Piecz w nagrzanym do 200ºC piekarniku przez ok. 20 minut.



Polecam kilka przepisów z mojej stronki   TUTAJ 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.