Temat: Twoja ulubiona sałatka - przepis.

Moja ulubiona sałatka to sałatka grecka.
Oliwki zielone, czarne lub ich mix 5 sztuk
Pomidor 1 mały lub 4 – 7 pomidorków koktajlowych (w zależności od wielkości) > ja nie daję pomidorów, bo nie lubię
Ogórek 1 mały gruntowy lub ok. 10 plasterków szklarniowego
Papryka dowolny kolor lub mix 1 mała sztuka > ja daję żółtą
Sałata, np. roszponka kilka listkówMożna dodać ocet winny lub sok z cytryny, ale ja niczego nie dodaję
I oczywiście ser typu feta, można wybrać light

Chyba każdy wie jak ją zrobić? Kroi się wszystko, miesza i gotowe :)


Pasek wagi
moja też grecka, więc się tu nie będe rozwijać bo przepis juz podałaś :) mnnniaaaaaaaammmm jutro u mnie na obiad :]
*moja jest koniecznie skropiona oliwa z oliwek i ziołami doprawiona
bardzo podobna do twojej ale bez olwek i fety zamiast tego z tunczykiem :) 

lubie tez salatke gyros ale to kazdy juz robi jak sam lubi
ja robie tak - ryż, kurczak, ogorek konserwowy, papryka surowa, kukurydza, kapusta pekinka, keczup i majonez z jogurtem 
mmm uwielbiam

A moja to:

rukola

feta w kosteczkach

ananas w kosteczkach

kilka oliwek

sól i pieprz

Ja ostatnio mam że tak się wyrażę ciśnienie na pomidory ze szczypiorkiem i jogurtem naturalnym dobrze przyprawione pieprzem ;)
Mmmm aż jutro sobie zrobię je na śniadanie ;p
gyros i żadna inna!
gyros mmm uwielbiam  :) oraz  ryż, tuńczyk, 2 plasterki bardzo drobno pokrojonego ananasa, pestki słonecznika, łyżka majonezu 
Serek wiejski lub feta, pomidor, ogorek, sałata, rzodkiewka, papryka, szczypior

Pasek wagi
grecka z sosem vinegret;)
O! Ostatnio w ramach obiadu miałam sałatkę : młode ziemniaki, fasolka szparagowa, tuńczyk, jajo, trochę oliwy. Brzmi "ciężko" , ale jest mega sycąca i pyszna :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.