Kup dietę
Zaloguj się

Temat: fasolka szparagowa!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:01

macie jakieś pomysły na fasolkę szparagową bez bułki tartej i masełka ?:)) Z tym że raczej nie w sałatkach, a jako fasolkę samą w sobie :D
Zdjęcie użytkownika Artekm

Artekm

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:06

Z sosem pomidorowym i czosnkiem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika honeybeee

honeybeee

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:06

http://www.wielkiezarcie.com/recipe51269.html

Proszę :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tirumtirum123

tirumtirum123

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:21

Może z sosem sojowym i sezamem :)
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:25

ja lubie jeść ją z bardzo ostrym ketchupem:) pycha!!
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rewel

rewel

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:30

ja uwielbiam takie kombinacje:
-samiusieńka, ugotowana w wodzie lub na parze
-posypana sezamem
-z jajkiem w koszulce
-podsmażony na małej ilości oliwy (nie należy się jej bać, samo zdrowie) czosnek przez praskę, do tego wrzucona na chwilę na patelnię fasolka  <3
-z patelni (może być teflonowej bez oliwy, choć lepsza z ) z przyprawami, ziołami: oregano, tymianek, bazylia, estragon, jakie tylko lubisz

Edytowany przez rewel 19 maja 2012, 15:31

Zdjęcie użytkownika lekkajaklen

lekkajaklen

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Paradera
  • Liczba postów: 2365

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:41

z winegretem!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vanja.

Vanja.

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:02

ugotowana i wymieszana z papryką uduszoną z cebulką, pychota!!!
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:03

Ja gotuję fasolkę szparagową. Później wrzucam na patelnię ,podlewam wodą i sypię płaską łyżkę bułki tartej. Wychodzi bardzo dobra a dodatkowe kcal to tylko 30 kcal(tyle ma łyżka bułki tartej) ;>
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:07

Ja sypię po prostu samą bułkę, nakładam na chwilę pokrywkę, żeby zaparowało i voila! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.