Temat: co z bananow?

Kiedyś, w nie pamiętam już jakim programie kulinarnym z cyklu "przyrządź mniej kaloryczne odpowiedniki swoich ulubionych dań", zainteresował mnie banalny przepis na lody bananowe. Może się przydać.
Obrane banany trzeba zamrozić. Następnie po wyjęciu z zamrażalki pozostawić na chwilę, żeby odrobinę zmiękły, ale wciąż też były lekko zmrożone. Takie na wpół rozmrożone banany wrzucasz do blendera, dodajesz odrobinę cynamonu i miksujesz. Tyle. Po zmiksowaniu na jednolitą masę, masz lody bananowe bez żadnych dodatkowych kalorii :-) 

brzmi przepysznie! *_*

coasto bananowiec omlet z bananami jakiś koktajl ;)

Jeju, nie wiem, co to znaczy nie dużo bananów... Generalnie banany zastępują mi jajka w wypiekach (jeden banan na jedno jajko), tak samo z plackach. I również cukier, bo są bardzo słodkie. A poza tym możesz zrobić:

placuszki z bananami?

Zblendowane banany + mąka pełnoziarnista + proszek do pieczenia  = placuszki z bananami :) Podczas smażenia można położyć na każdym po cienkim plasterku banana, żeby było bardziej bananowo.

A, i kawa bananowa - zblendować mleko, banany, zimną kawę lub rozpuszczalną, jeśli ktoś taką pija. A jak zamiast kawy dodamy kakao, to wychodzi nam koktajl czekoladowo-bananowy.

jest trochę pomysłów gdzie można użyć banany...różne koktajle, owsianka z bananem, ciasto, banany w cieście kokosowym, banany w cieście francuskim, banany polane bitą śmietaną, sałatka owocowa......a można również zjeść tak po prostu (ja bym tak zrobiła ) a i skoro to portal o tematyce dietetycznej to możesz przejść też na dietę bananową