Temat: Przepis na ryż lub makaron z warzywami

Witam, czy macie jakieś pomysły na ryż lub makaron z warzywami, ale gotowanymi? W większości przepisów jest żeby coś podsmażyć, udusić, a ja bym chciała jakiś przepis gdzie (i jakie) warzywa ugotować na parze, aby je dodać do ryżu lub makaronu. Poradzicie? Nie jestem przekonana co do przepisów z  "patelni".
Pasek wagi
ja uwielbiam ryż z piersią kurczaka.

-pierś kurczaka
-ryż (nie piszę ile, bo ilość sama sobie ustalisz :))
-bulion z kostki rosołowej
-warzywa (jakie tylko zechcesz

Sposób przygotowania:
wszystko wsypujemy (surowe) na naczynie żaroodporne i zalewamy bulionem. wrzucamy do piekarnika i pilnujemy aby wszystko się ładnie spiekło :)
mieszanka z przyprawą orientalną hortexu, dwa makarony z zupek chińskich, cynamon, ostra papryka, curry, łyżeczka koncentratu pomidorowego

fantastyczne danie, mniam - to porcja na dwie osoby
Czemu nie jesteś 'przekonana co do przepisów z  "patelni".'?
Pasek wagi
ja ostatnio wruciłam warzywa na patelenie 1/2 paczki do tego dwie garscie makaronu posypałam ta przyprawą co była dodana do warzyw zalałam wodą i się gotowało po wygotowaniu wody dodałam trochę keczupu  wyszło mega pyszne i bez tłuszczu
ja ostatnio wruciłam warzywa na patelenie 1/2 paczki do tego dwie garscie makaronu posypałam ta przyprawą co była dodana do warzyw zalałam wodą i się gotowało po wygotowaniu wody dodałam trochę keczupu  wyszło mega pyszne i bez tłuszczu

sayonara napisał(a):

mieszanka z przyprawą orientalną hortexu, dwa makarony z zupek chińskich, cynamon, ostra papryka, curry, łyżeczka koncentratu pomidorowegofantastyczne danie, mniam - to porcja na dwie osoby

uwielbiam chińskie warzywka, zawsze jem je z kurakiem lub ryżem ale będę musiała wypróbować Twój przepis :)
Nie jestem przekonana, bo wydaje mi się, że jednak nie jest to dietetyczne, smażenie oliwa kojarzy mi się jednak z tłuszczem i nie da się na takich daniach zgubić zbędnych kilogramów.
Pasek wagi
Po prostu gotowany ryż i warzywa polewam jakimś sosem i gotowe 
Pasek wagi
Bardzo mi się spodobał ten pomysł: warzywa na patelnie gotowane z makaronem, ale czy jak to razem gotowałaś to np. makaron nie był za twardy, albo warzywa się nie rozgotowały? Bo czas gotowania jest różny jednak.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.