Kup dietę
Zaloguj się

Temat: naleśniki pełnoziarniste ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vitalijczyka

vitalijczyka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 2017

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:15

Hej, ostatnio robiłam sobie naleśniki z mąki żytniej pelnoziarnistej. Dalam 2 jajka troche mleka i troche mąki-aby byla gesta konsystencja i do tego lyzeczke proszku do pieczenia. Niestety, nalesniki przylegaly do patelni i na dodatek smakowaly mi jak jajecznica- byly tez strasznie miękkie i az się rozpadaly...Znacie moze jakis sprawdzony przepis, aby nalesniki robione z mąki zytniej pelnoziarnistej mi wyszly  i nie rozpadaly się? Pomóżcie, bo juz nie wiem jak mam modyfikowac ten przepis... z góry dziękuję Wam! :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cynamonowa121

cynamonowa121

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2756

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:18

mi tez nigdy nie wychodzą więc uzywam białej nie ukrywajmy maja jednak smak ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:19

Ja na porcje jedno osobowa daje:
-1 jajko
-mleko na oko
-troszke wody niegazowanej
-troszke oliwy
I wszystko mi wychodzi.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vitalijczyka

vitalijczyka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 2017

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:20

cynamonowa121 napisał(a):

mi tez nigdy nie wychodzą więc uzywam białej nie ukrywajmy maja jednak smak ;D

A moze jednak komus wyszly? Mialam nadzieję, że z tą mąką chociaz trochę będą przypominaly te "normalne" i do tego będą duzo zdrowsze...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitalijczyka

vitalijczyka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 2017

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:21

kopaczek napisał(a):

Ja na porcje jedno osobowa daje:-1 jajko-mleko na oko-troszke wody niegazowanej-troszke oliwyI wszystko mi wychodzi.

i mąka ;d

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:22

mi wyszly tez ^^
Zdjęcie użytkownika vitalijczyka

vitalijczyka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 2017

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:23

PaulinaZberlina napisał(a):

mi wyszly tez ^^

to dawaj mi tu przepis ^^

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:28

ja robie z maki orkiszowej i zawsze wychodza..wszystko daje na oko.....daje conajmniej 2 jajka,chyba ponad szklanke maki,mleko,woda....i zawsze pierwszy nie wychodzi...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Salanee

Salanee

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Tuż Zza Rogu
  • Liczba postów: 1263

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:29

2 jajka dajesz? Spokojnie zrobisz z jednego.  Ja robię tak:

- 1 jajko;
- pół szklanki mąki albo pełnoziarnistej, albo orkiszowej, etc...
- 1/3 szklanki wody;
- 1/3 szklanki mleka;
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia.
Wszystko mieszam. Jeżeli jest zbyt rzadkie, dokładam mąki lub budyniu.
Z tego przepisu wychodzą 4 naleśniki duże :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamamm

kamamm

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 475

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 21:29

to wina mąki, z zytniej ci nie wyjdzie, kup zwykłą pełnoziarnistą.
[tak samo np chleb nie wyjdzie dobry z zytniej, ta mąka nie nadaje sie do takich rzeczy].
a tu masz moj sprawdzony przepis na te nalesniki z pelnoziarnistej:
pol szklanki mleka
pol szklanki maki
jajko
wszystko mieszasz, ubijasz i smazysz, wychodzi jeden duuzy grruby nalesnik lub mozesz podzielic na mniejsze:) to bedzie z 2 /3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.