Temat: muszę się pochwalić przepisem

muszę się pochwalić przepisem! w ogóle nie dietetycznym, ale jaka pychota, to bedzie moje popisowe danie

Spaghetti z kalafiorem i boczkiem

1.zagotować wodę dodając liść laurowy, ziele angielskie, sól i czerwoną, słodką paprykę
2.wrzucić bardzo drobno podzielony kalafior gotować około 5 min
3.po 5 minutach dodać do gotującego się kalafiora makaron spaghetti i gotować (makaron jak kto lubi, ale kalafior musi być bardzo miękki)
4.na patelni przysmażyć boczek pokrojony w kostkę później dodając cebulę i czosnek
całość wymieszać i doprawić

pychota! :D
Pasek wagi
dla mnie życie bez makaronu to nie życie :D w tych proporcjach myślę, że nie zaszkodzi ;)
Pasek wagi
oczywiście, że nie zaszkodzi, boczku mozna dodac tylko dla aromatu, wypróbuje :)

lakika napisał(a):

dla mnie życie bez makaronu to nie życie :D w tych proporcjach myślę, że nie zaszkodzi ;)

To widzę, że nie tylko ja jestem takim mącznym maniakiem ;d Mi to zostalo od malego, hehe. Uwielbiam makarony i te wszystkiego rodzaju kluchy, mniam i nie wyobrażam sobie żebym miała przestać to jeść. Narobilaś mi smaka na to połączenie kalafiora z makaronem :)

Ja też wypróbuje
Jak coś jeszcze fajnego będziesz miała to pisz 
Pasek wagi
Ja tez lubie makarony ale razowy skamkuje inaczej.
Ja zrezygnowalam z bialych makaronow bo jak raz pojechalam do Wloch na weekend gdzie ma sie rozumiec jadlam co dziennie makaron to zatkalo mnie tydzien a przez dalszy miesiac mialam problemy z pojsciem do kibelka tak mi tam wszystko zakleilo.
Pasek wagi
Jeżeli chodzi o 100g makaronu to nie chodzi abyś zjadła tyle ile się da 150/300g tego makaronu ale też innych rzeczy tj w przepisie kalafior. A i tak się zasycisz.
Pasek wagi
jesli makaron jest z samymi warzywami to mozna go dac wiecej, warzywa malo kalori maja


100 g ugotowanego makaronu to 110 kcal, to mozna sie pokusic o potrojna porcje
czyli 330 kcal + warzywa i ten boczek/szyneczka

jesli bolognese to np 2 porcje makaronu + chochelka miesa z sosem + miseczka surowki


dajcie znać jak wypróbujecie :) u mnie znajomi na początku się skrzywili jak usłyszeli co to będzie, ale potem był zachwyt :D
Pasek wagi
no i? ktoś spróbował?

Pasek wagi
gdzies to widzialam..chyba w tv :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.