Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pierś z kurczaka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:00

pomysły na dietetyczne danie z piersią z kurczaka ( znudziło mnie krojenie ja w kostekę  ) co innego polecacie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika avalz

avalz

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:03

Zależy czy masz rygorystyczną dietę czy nie, słyszałam o robieniu go na parze, bez przypraw, czy też zwykłe smażenie, pod przykryciem. Ja osobiście jem go z sosem i ryżem, w najzwyklejszej postaci.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:04

zapiekany w ziolach? 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dietasamozuo

dietasamozuo

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Nvm
  • Liczba postów: 2169

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:04

ja smażę na patelni grillowanej dodaję sosu sojowego papryki, pieprzy soli, bla bla i do tego jakies warzywa i pycha :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karwaja

karwaja

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:04

hothothot napisał(a):

pomysły na dietetyczne danie z piersią z kurczaka ( znudziło mnie krojenie ja w kostekę  ) co innego polecacie


Pokrój ją w paski

No dobra, a teraz na serio - może jakieś zupy jarzynowe z dodatkiem piersi z kurczaka, zwijki z farszem pieczarkowym/paprykowym... Grillowana pierś z kurczaka i do tego jakaś surówka ze świeżych warzyw. Albo gotowana na parze lub pieczona z marynatą ziołową.
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:05

w sosie śmietanowo-szpinakowym lub z brokułami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:07

pers z kurczaka + sałatka z : kapusty pekińskiej, czerwonej/zwykłej cebuli/ rzodkiewki/ szczypiorku _ mozesz dać pomidory, ogórki co tam chcesz - polej to wszystko sosem sałatkowym <tylko chudym np tym z szaszetki tylko daj 1 łyzke oliwy > :))
Zdjęcie użytkownika alexandra91

alexandra91

  • Dołączył: 2007-08-22
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 1408

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:08

Kurczak po wietnamsku, katalońsku, przepisy w necie znajdziesz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karwaja

karwaja

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:09

O, jeszcze jakaś zapiekanka, tutaj można improwizować: pokrojona pierś z kurczaka, pieczarki, cebula, papryka, cukinia, do tego troszkę sosu np. z pomidorów z puszki, trochę ziół, na to starty żółty ser i do piekarnika.
Zdjęcie użytkownika Patusior

Patusior

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 20:16

Ja pierśc z kurczaka  robie  na wiele sposobów jednym z nich jest  upieczenie jej w foli    z dodatkiem pieczarek papryki  i przypraw takie na jakie masz ochote :) mowie ci za każdym razem jest pyszna! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.