Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co na obiad

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agata60.agata

agata60.agata

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:09

pomóżcie mi coś wymyśleć, mam:
mieso mielone,
pieczarki,
marchew,
ziemniaki,
sałata,
pomidor,
ogórek,
ser żółty

ryż brązowy, makaron
nie mam pomysłu a zjadłąbym coś innego niż zwykle, co Wy byście ugotowały z takich produktów???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:12

moze byc makaronowa zapiekanka z miesem mielonym pieczrkami i marchewka
albo kotleciki z miesa z pieczarka i serem zoltym w srodku do tego ziemniaczki i gotowana marchewka

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:15

pulpeciki z mieska mielonego do tego ryz i suroweczka z salaty ogorka pomidorka:)))))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Swanie91

Swanie91

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:16

Hmm może kotleciki z pieczarkami takie jak TUTAJ tylko, że zamiast smażyć to je ugotować
Do tego kilka ziemniaczków, a z pomidora, ogórka, sałaty i sera żółtego zrobić sałatkę :)  (gdybyś zamiast sera żółtego miała fetę to już w ogóle byłoby bosko! I oliwki! MNiam:D)
Zdjęcie użytkownika agniczka

agniczka

  • Dołączył: 2009-05-25
  • Miasto: Serce Marcina
  • Liczba postów: 6741

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:17

pieczarki faszerowane mięskiem mielonym z ryżem brązowym
gołąbki bez kapusty
kotlety mielone z serem + ryż lub ziemniaki

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agata60.agata

agata60.agata

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:24

dziewczyny jesteście super, dzięki za błyskawiczne pomysły!!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:49

Zrób pulpety i Pieczarki duszone w sose własnym 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 12:50

Do tego Sałatka ze wszystkich warzyw z łyżką oliwy z oliwek albo oleju
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agata60.agata

agata60.agata

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 15:39

zrobiłam pulpeciki: mięso mielone, pieczarki, cebula, marchew , świeża pietruszka, jajko to wszystko zagniotłam i lepiłam małe kulki pozniej do piekarnika na pol godz, posypałam serem żółtym do tego ziemniaczki i sałatka z sałaty i pomidorów. Obiad marzenie i do tego dietetyczny!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 22:28

Mięso mielone na patelnię, podduś trochę, dodaj do tego pomidory, bazylie i inne przyprawy, podduś i zjedz z ryżem ;) Mama moja kiedyś tak zrobiŁA, ale miała pomidory z puszki.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.