Temat: brokuły brokułowe ;)

Wstyd się przyznać, ale nigdy nie jadłam świeżych brokułów. Znam je tylko z mrożonych mieszanek HORTEXu ;)

W związku z tym zakupiłam dziś piękne,zielone brokuły. Planuję zrobić kolację dla 4 osób. Chcę upichcić coś z brokułami:
-prostego
-nietuczącego
-sycącego!
-zdrowego

Znacie jakieś przepisy z brokułami w roli głównej? (tudzież drugoplanowej;)?)

Do dyspozycji nie mam zbyt wielu produktów (makaron, ryż biały, ogórek, pomidory, marchewka, papryka, nektarynki, ziemniaki, kefir, twarog półtłusty, serek wiejski, Almette, margaryna, olej słonecznikowy, jajka, bazylia, oregano, wino,piwo;))

Jakieś propozycje?... Pomóżcie,proszę!:)