Temat: przepis na rybkę :)

Dziewczyny macie jakieś fajne dietetyczne przepisy na rybę?
Ja dziś sobie wymyśliłam że pokroję filet w kostkę zamarynuję przez godz w 2 łyżkach oliwy z oliwek z
ziołami, podsmażyłam to później, dolałam pól szklanki wody 2 łyżki koncentratu pomidorowego i łyżkę
śmietany, coś innego jak na postny piątek i na prawdę dobre.

agataq napisał(a):

lubię fileta z halogena skropionego cytryną i obsypanego koperkiema kiedyś zrobiłam ( gdy mintaj po rozmrożeniu okazał się frędzlami a nie filetem) farsz z ryby koperku i jajka, wyłożyłam to na płat francuskiego i zapiekłam... Było pyszne na gorąco i na zimno :)


Przez chwilę zastanawiałam się co to za ryba "halogen". Jestem geniuszem, wiem


Ja lubię filety z mintaja w marynacie koperkowo- czosnkowej + jakieś zioła albo najzwyklejsza przyprawa do ryb i to pieczone w kombiwarze albo jak ktoś ma- w piekarniku. Pychotka.

Puckolinka napisał(a):

może nie jest ale lepsze to niż panierka :)

ale panierka jest zajeb..  :D

Pasek wagi
acha ja sobie czesto robie fileta z miruny / dorsza  z odrobina zoltego sera :) pysznosci, 
Pasek wagi
Dla mnie mistrzostwem są filety z panierką z płatków kukurydzianych  zawsze robiąc rybkę walczę sama ze sobą żeby jej nie panierować w płatkach :) 
Pasek wagi
Stek z flądry
Filet z jakiejkolwiek ryby morskiej (ja lubię flądrę, ale może być też inna) - posypać przyprawą do steku, przyprawą "zioła włoskie" i czosnkiem granulowanym, zostawić na chwilę w lodówce, usmażyć. Jest obłędna :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.