przepis na rybkę :) - strona 1

Puckolinka

16 marca 2012, 11:55

Dziewczyny macie jakieś fajne dietetyczne przepisy na rybę?
Ja dziś sobie wymyśliłam że pokroję filet w kostkę zamarynuję przez godz w 2 łyżkach oliwy z oliwek z
ziołami, podsmażyłam to później, dolałam pól szklanki wody 2 łyżki koncentratu pomidorowego i łyżkę
śmietany, coś innego jak na postny piątek i na prawdę dobre.

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

augenblick

Dołączył: 2012-02-19
Miasto: -
Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 11:56

ryba pieczona w folii

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marta.g

Dołączył: 2011-10-12
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3344

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 11:58

Twój przepis nie jest dietetyczny :) Ja uwielbiam rybkę grillowaną, przyprawioną solą, pieprzem z dodatkiem cytrynki :) Kiedy robię na szybko wrzucam rybę na blaszkę, 10 minut w piekarniku i wuala :)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 11:59

może nie jest ale lepsze to niż panierka :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasiksa2805

Dołączył: 2011-08-31
Miasto: Sanok
Liczba postów: 1103

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 11:59

gotowana na parze z warzywkami

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agataq

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 11:59

albo pasta z oliwy kostki lub przypraw - wedle uznania, natrzeć rybkę i do piekarnika, albo na ruszt

lubię też rybkę zapiekaną w sosie z jogurtu czosnku i koperku

lubię fileta z halogena skropionego cytryną i obsypanego koperkiem

a kiedyś zrobiłam ( gdy mintaj po rozmrożeniu okazał się frędzlami a nie filetem) farsz z ryby koperku i jajka, wyłożyłam to na płat francuskiego i zapiekłam... Było pyszne na gorąco i na zimno :)