Temat: Dania z ziemniaków

Hej dziewczęta Siedzę w domu przed komputerem i pojawił się on!!! Mały głód na ziemniki Od chyba 2 lat nie jadłam ziemniaków b o są podobno kaloryczne. Naprawdę jakoś szczególnie do niech nie tęskniłam , dlatego tym bardziej mnie zaskoczła dzisiejsza reakcja organizmu. Mam piekielną ochotę na ziemniki!  Problem w tym, że nie wiem co z nimi zrobic. Znacie jakies niskokaloryczne przepisy, patenty? Będę wdzieczna za podpowiedź.
Buziaki
Pasek wagi
ziemniaki są b. zdrowe i niskokaloryczne, nie należy ich wykluczać z diety, bo są bardzo sycące

są smaczne nie tylko odsmażane czy w postaci placków ziemniaczanych
polecam zapiekanki ziemniaczano-warzywne, babkę ziemniaczaną, kartoflankę - rewelacja, a kalorii mało
Pieczonki:
Kroisz w plastry ziemniaki marchewki buraki cebulę i jak chcesz możesz dodać jakieś mięsko ukladasz warstwowo w naczyniu zaroodpornym , najpierw ziemniaki a reszta jak wolisz i na godzinie do piekarnika , pycha!!!!!
zapiekanka z ziemniaków z kurczakiem i brokułami + (dla tych co się nie boja kalorii) sosik smietanowy, a wszystko zapieczone żółtym serkiem... mmm. niebo w gębie :)
tez praktycznie nie jem, ale ten raz na rok mam chec;P

mamaam1982 napisał(a):

pieczone w piekarniku w foli z czosnkiem i ziolami;)plus sos mozna zrobic z sera bialego z chrzanem cebulka mniam.poza tym ziemniaki nie sa mega tuczace jesli zjesz je z warzywami nie smazone w tluszczu w formie frytek.

jak zrobic ten sos?

ja zjadłam ostatnio na kolację kilka ziemniaków pieczonych pokrojonych w kostkę z solą i sosem barbecue :)
Pasek wagi
Ja lubię ziemniaki pieczone w ziolach 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.