Temat: Dania z ziemniaków

Hej dziewczęta Siedzę w domu przed komputerem i pojawił się on!!! Mały głód na ziemniki Od chyba 2 lat nie jadłam ziemniaków b o są podobno kaloryczne. Naprawdę jakoś szczególnie do niech nie tęskniłam , dlatego tym bardziej mnie zaskoczła dzisiejsza reakcja organizmu. Mam piekielną ochotę na ziemniki!  Problem w tym, że nie wiem co z nimi zrobic. Znacie jakies niskokaloryczne przepisy, patenty? Będę wdzieczna za podpowiedź.
Buziaki
Pasek wagi

A nie można ich zjeść po prostu z mięskiem i surówką? :D

Ja nie znam innej wersji, nie jestem ich wielką fanką. 

Ziemniaki mozesz jesc gotowane, na parze, pieczone. One same nie tucza, sa zdrowe. Tuczy maslo, sosy itp, to co do kartofli dodajemy !
ja dzisiaj jadłam pieczone w piekarniku w folii z sosem jogurtowo czosnkowym własnej roboty
Pasek wagi
pieczone w piekarniku w foli z czosnkiem i ziolami;)plus sos mozna zrobic z sera bialego z chrzanem cebulka mniam.
poza tym ziemniaki nie sa mega tuczace jesli zjesz je z warzywami nie smazone w tluszczu w formie frytek.
Pasek wagi
Ziemniaki gotowane na parze polane sosem tzatziki- proste, szybkie i baaaaardzo dobre.
ja bardzo lubie ziemniaki, nawet same zdarza mi sie jeść. i to bez żadnych ulepszaczy.. po prostu ugotowane ziemniaki. wcale nie są az tak kaloryczne. jeden cały, średniej wielkości ma koło 70 kcal, kaloryczne się robią z masełkiem, tłuszczem, tłustym mięskiem 
Pasek wagi
a może zapiekanka z ziemniakami i szpinakiem? ;)
gotujemy ziemniaki, studzimy, kroimy w plasterki
w naczyniu żaroodpornym (lekko natłuszczamy) układamy ziemniaki, polewamy szpinakiem (wcześniej przygotowanym w garze) na to starty ser i sos (ze śmietanki 30% roztrzepany z 2 jajkami) i kolejna warstwa :) i zapiekamy w piekarniku az ser się zarumieni (ok 30 min)
Zapiekane z warzywami :) Kroisz ziemnaki na plastry, układasz na blasze, dodajesz co chcesz - kurczka lub warzywa :)
ja lubie takie proste wiejskie danie u babci tak jadłam zawsze na wakacjach ziemniaki z wody, domowa smietana cebula pomidor;)ale sie zasliniłam.....;/
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.