- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 263
11 marca 2012, 16:06
Hej dziewczęta
![]()
Siedzę w domu przed komputerem i pojawił się on!!! Mały głód na ziemniki
![]()
Od chyba 2 lat nie jadłam ziemniaków b o są podobno kaloryczne. Naprawdę jakoś szczególnie do niech nie tęskniłam , dlatego tym bardziej mnie zaskoczła dzisiejsza reakcja organizmu. Mam piekielną ochotę na ziemniki! Problem w tym, że nie wiem co z nimi zrobic. Znacie jakies niskokaloryczne przepisy, patenty? Będę wdzieczna za podpowiedź.
Buziaki
11 marca 2012, 16:08
A nie można ich zjeść po prostu z mięskiem i surówką? :D
Ja nie znam innej wersji, nie jestem ich wielką fanką.
- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 990
11 marca 2012, 16:08
Ziemniaki mozesz jesc gotowane, na parze, pieczone. One same nie tucza, sa zdrowe. Tuczy maslo, sosy itp, to co do kartofli dodajemy !
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
11 marca 2012, 16:08
ja dzisiaj jadłam pieczone w piekarniku w folii z sosem jogurtowo czosnkowym własnej roboty
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
11 marca 2012, 16:09
pieczone w piekarniku w foli z czosnkiem i ziolami;)plus sos mozna zrobic z sera bialego z chrzanem cebulka mniam.
poza tym ziemniaki nie sa mega tuczace jesli zjesz je z warzywami nie smazone w tluszczu w formie frytek.
11 marca 2012, 16:16
Ziemniaki gotowane na parze polane sosem tzatziki- proste, szybkie i baaaaardzo dobre.
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 11059
11 marca 2012, 16:19
ja bardzo lubie ziemniaki, nawet same zdarza mi sie jeść. i to bez żadnych ulepszaczy.. po prostu ugotowane ziemniaki. wcale nie są az tak kaloryczne. jeden cały, średniej wielkości ma koło 70 kcal, kaloryczne się robią z masełkiem, tłuszczem, tłustym mięskiem
11 marca 2012, 16:25
a może zapiekanka z ziemniakami i szpinakiem? ;)
gotujemy ziemniaki, studzimy, kroimy w plasterki
w naczyniu żaroodpornym (lekko natłuszczamy) układamy ziemniaki, polewamy szpinakiem (wcześniej przygotowanym w garze) na to starty ser i sos (ze śmietanki 30% roztrzepany z 2 jajkami) i kolejna warstwa :) i zapiekamy w piekarniku az ser się zarumieni (ok 30 min)
11 marca 2012, 16:32
Zapiekane z warzywami :) Kroisz ziemnaki na plastry, układasz na blasze, dodajesz co chcesz - kurczka lub warzywa :)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
11 marca 2012, 16:35
ja lubie takie proste wiejskie danie u babci tak jadłam zawsze na wakacjach ziemniaki z wody, domowa smietana cebula pomidor;)ale sie zasliniłam.....;/