- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto:
- Liczba postów: 174
25 stycznia 2012, 12:24
Dzisiaj naszlo mnie na nalesniki.Uzyje oczywiscie przepisu light ktory zmniejszy ich kalorycznosc.Mi na obiad wystraczaja dwa takie nalesniki.Ciasto robie z maki,wody gazowanej i slodzika.Do srodka daje jogurt naturalny z cynamonem albo jogurt naturalny do ktorego dodaje olejku aromatycznego. Wychodza na prawde super i wcale nie sa gorsze od tych zwyklych z jajkiem i mlekiem.Niby sie mowi ze maka ma duzo kcal,no ale litosci ile tej maki na dwa nalesniki :)
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
2 lutego 2012, 14:41
W tych naleśnikach jest wielkie nic. Już lepiej jakbyś zrobiła farsz do środka na bazie jogurtu i twarogu. Albo twaróg + jabłka.. Bo co tam właściwie jest poza mąką? (węgle, węgle, węgle...)
Aczkolwiek pomysł dobry na odchudzenie naleśnika, uważaj na słodzik - to mały zdrajca, nie bardzo zdrowy.
5 lutego 2012, 15:07
Ja robię naleśniki z maki pełnoziarnistej, z jajkiem i mlekiem, z łyżka oleju i wychodzą 60 kcal/sztuka. Do tego nadzienie z twarogu albo owoców :)
- Dołączył: 2011-06-01
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 75
6 lutego 2012, 15:47
Słodziki to paskudztwo - poczytajcie skład !
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 502
6 lutego 2012, 16:41
Zgadzam się z hinką, lepiej użyć naturalnych słodkich rzeczy. Zdrowy słodki polski miód lub sok ze świeżo wyciśniętego owocu. Na pewno jest to lepsze,niestety bardziej kaloryczne ale bardziej korzystne dla organizmu.
