Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomozcie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BaharAyse

BaharAyse

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:43

Witam kochane! Czy ktora zna przepis na dietetyczna jajecznice ? chetnie zrobilabym sobie dzis na obiad..  Z gory dziekuje:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pandorcia

Pandorcia

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:43

masło i jajka:P?
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:44

Chyba nie rozumiem pytania. Jajecznica bez tłuszczu, dodatki dowolne. Smaż ją na teflonie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BaharAyse

BaharAyse

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:46

a co w moim pytaniu nie zrozumialego,sa rozne przepisy: z mlekiem,maslem itp chcialam wiedziec jak zrobic ja zeby miala jak na mniej kalorii : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:49

na teflonie, bez tłuszczu....
Zdjęcie użytkownika BaharAyse

BaharAyse

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:49

2 jajka jest ok :) ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Myszkaa.

Myszkaa.

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:50

ja w miseczce mieszam jajko z odrobiną mleka ( jest bardziej puszysta) i wrzucam ulubione dodatki. Sama jajecznica na obiad to chyba troche mało?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:51

eee bez masła,   ma być dietetyczna.

same jajka ewentualnie mleko ---taką wersję też słyszałam
do tego szczypiorek  czy dowolne przyprawy
i gotowe, na obiad to za mało bo chyba z 5 jaj nie będzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:53

Ja właśnie też wpadłam na pomysł żeby sobie zrobić dzisiaj jajecznice i też sie zastanawiam jak :P
Widze że nie tylko ja mam taką zachcianke dzisiaj :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AneeS

AneeS

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 992

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 13:53

możesz dodać pieczarki wcześniej podsmażone na teflonie, może chude mięsko ,pomidor, szczypiorek to może będzie bardziej wartościowa na obiad
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez AneeS 24 stycznia 2012, 13:55

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.