Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Owoce

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:17

Który owoc w walce z nadwagą jest waszym sprzymierzeńcem? Weźcie pod uwagę, że jest jesień/zima i ciężko o naprawdę świeże arbuzy czy truskawki (chodzi mi o letnie owoce)
Ja się posiłkowałam mandarynkami, ale niedawno dowiedziałam się, że jak na swoją wielkość i sytość, mają bardzo dużo węglowodorów i kalorii. ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika obwarzanka

obwarzanka

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:18

Ananas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:21

Nie lubię ananasów, ale chyba warto sięw takim razie do nich przekonać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anilorakk

anilorakk

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 889

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:25

jabłko, ananas, grejpfrut :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:25

UkradlamMarzenia napisał(a):

.......mają bardzo
węglowodorów i kalorii. ;/

ooo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KasiiPoznan

KasiiPoznan

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:26

jabłka,grejpfruty,pomarancze beda bardziej syte jak dodasz jogurcik:)najlepiej na diecie naturalne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika obwarzanka

obwarzanka

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:27

Jesli nie lubisz, to nie ma co sie na sile przymuszac. Ja na szczescie bardzo lubie. Swietnie zapelnia, bo zawiera duzo blonnika. No wlasnie. A jablka ? Nasze polskie pyszne jablka :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika korneliach

korneliach

  • Dołączył: 2011-11-09
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:31

Jabłka uwielbiam, mandarynki i owszem również, ananas już nie bardzo ale jak bedzie trzeba to się do niego przekonam. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motylek69

motylek69

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 17:35

Grejpfrut ma podobną kcal/100g, ale obniża cholesterol,reguluje prace jelit i przyspiesza przemiane materii.

Polecan link:

http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/36/offsetk/0

http://www.ilewazy.pl/grejpfrut-czerwony

Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 19:13

Grejpfrutów nawet kijem nie tknę... To dziwne, ale od dawna mam jakiś dziwny wstręt do tych owoców.
Hmm widzę, że co rusz inna teoria ;/ Niedawno też ktoś mówił, że jabłka są strasznie kaloryczne jak na owoce. Dziękuję wam za pomoc ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.