Kup dietę
Zaloguj się

Temat: koktajle

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika joviiii

joviiii

  • Dołączył: 2011-04-24
  • Miasto: Miejska Górka
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 10:58

cześć dziewczyny, znacie jakieś przepisy na smaczne koktajle? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Prosiaczek555

Prosiaczek555

  • Dołączył: 2009-05-21
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1400

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:00

banan+natka pietruszki=pyycha:)
Zdjęcie użytkownika andula66

andula66

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:00

ja robię jogurt naturalny z bananem + siemie + zarodki lub otręby pszenne gęsty wychodzi i pyszny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BlueGlasses

BlueGlasses

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:00

Tak, bardzo prosty ;)
miksujesz ulubione owoce,np. banany/truskawki/maliny.
Do tego dodajesz jogurt naturalny 0% lub kefir i gotowe :) jak kto lubi to można dodać też otręby pszenne/żytnie :) 
Ewentualnie troszkę posłodzić,ale wtedy mniej dietetycznie. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BlueGlasses 26 listopada 2011, 11:03

Zdjęcie użytkownika a123Gosiaczek123a

a123Gosiaczek123a

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:08

ja robię tak
banan + kiwi + szkl mleka i miksujesz
banan + pomarańcz + szkl mleka i  miks
same pomarańcze lub kiwi z mlekiem 0 % i miks
banan + truskawki + szkl mleka :)
uwielbiam koktajle

Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:13

Ja robię tak jak Blue :) Owoce plus jogurt naturalny. Osobiście za bananem w koktajlu nie przepadam, uwielbiam za to owoce jagodowe. Niestety aktualna pora roku wymusza mrożone co najtańsze nie jest :/
Swoją drogą z kiwi nigdy nie piłam, będę musiała spróbować bo bardzo lubię ten owoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Galijka 26 listopada 2011, 11:15

Zdjęcie użytkownika periperi124

periperi124

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Zagórze
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:22

Banan+mleko+garść musli+pół łyżeczki nutelii bardzo kaloryczny ale mój mąż go uwielbia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SadRedRose

SadRedRose

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 11:53

cytryna, banan i mleko czy jakoś tak to było..
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andula66

andula66

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 12:00

pomarancza + morele suszone + siemię 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2011, 12:08

borówki amerykańskie, najlepiej delikatnie zmrożone + jogurt + miód :) mój ulubiony
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.