Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dietetyczne coś z niczego :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 12:45

Moje Drogie,
Macie jakieś przepisy na "dietetyczne coś z niczego"?
Nie wiem co zjeść na obiad, a w lodówce oprócz światła mam tylko kilka produktów... Dzisiaj większość sklepów jest zamknięta i nie wiem co  w miarę dietetycznego mogłabym dzisiaj zjeść.
Co wy w takich momentach robicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 12:48

a co masz w lodówce? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iska211

iska211

  • Dołączył: 2011-10-05
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 12:55

ja właśnie wcinam "naleśniki" (zamiast mąki otręby owsiane 3 łyżeczki, pół jajka, trochę mleka, szczypta soli i odrobina cynamonu) z prażonym jabłuszkiem (bez cukru) z cynamonem.oczywiście smażone na teflonie  bez tłuszczu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez iska211 11 listopada 2011, 12:56

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 12:56

w lodówce mam jogurt naturalny, marchewkę, szynkę, ser żółty, ketchup, majonez, pół brokuła, mleko
Niestety w zamrażarce nie mam żadnego mięsa...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez nelly88nelly 11 listopada 2011, 12:57

Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 13:01

trzeba było pomyśleć i zrobić zakupy wczoraj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iska211

iska211

  • Dołączył: 2011-10-05
  • Miasto: Puławy
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 13:01

zapewne jakiś makaron też posiadasz więc proponuję makaron z brokułem i wędliną oraz ketchupem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 13:03

Masz ryz/makaron? Jeśli tak, to ugotuj makaron i zapiecz go pod serem zółtym i ketchupem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obsesja.

Obsesja.

  • Dołączył: 2011-09-11
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 13:03

a może makaron z tuńczykiem+ jakieś warzywa..? albo makaron z twarogiem i jakimś jogurtem.. lub ryż+ jakieś warzywka?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 13:09

Klaudia121444 łatwo się mówi jak się ma 15 lat i mieszka z rodzicami prawda? Gdy byłam w Twoim wieku tez w lodówce zawsze miałam wszystko. Wczoraj byłam w dwóch pracach i nie było mnie w domu 16h nie miałam kiedy zrobić zakupów.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 13:10

mam ryż w domu. Makaronu chyba nie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.