- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Totutotam
- Liczba postów: 1999
11 listopada 2011, 09:11
Cześć :)
Dziś chciałam wam polecić pyszne śniadanie. Obudziłam się dziś z tragiczną myślą "cóż zjeść": mój poranny jadłospis jest dość monotonny: owsianka z rodzynkami lub/i żurawiną, 2 jajka sadzone bez tłuszczu i 2 kanapki zbożowe z pomidorem ewentualnie musli z mlekiem. Dziś pomyślałam, że czas na nowe. Poszukałam, poszperałam, pozmieniałam i oto są: PLACUSZKI- otrębowo- owsiane z rodzynkami.
Przepis:
- 50g otrębów pszennych (92,5 kcal)
- 25 g płatków owsianych górskich (91,5 kcal)
- 1 jajko (78 kcal)
- 20 g rodzynek (55,5 kcal)
- odrobina masła na patelnie -ja wzięłam 2g (15 kcal)
Razem: 322,5 kcal
Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą (myślę, że można osłodzić ją słodzikiem czy miodem, będą słodsze)- niech napęcznieją. Takoż samo postępujemy z rodzynkami. Potem wszystko mieszamy i smażymy na teflonowej patelni (koniec końców myślę, że obyłoby się bez masła). Na czubek keks czegoś pysznego (ja dałam waniliowego serka homogenizowanego). Skonsumowałam radośnie w towarzystwie kota i kawy :).
Pyszności.
Smacznego i miłego dnia :)
Edytowany przez Gosia2406 11 listopada 2011, 09:18
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
11 listopada 2011, 10:45
Wyglądają pysznie! :D kurcze, ale ja obawiam się, że się tym nie najem ;-) może do tego marchewka + jabłko + trochę rodzynek, taka suróweczka na słodko.
- Dołączył: 2011-09-11
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 724
11 listopada 2011, 13:07
wyglądają nawet, nawet;) uwielbiam wszelkie placuszki więc wkrótce na pewno wypróbuję ;p
