Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przepisy na pasty kanapkowe, dietetyczne oczywiście ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 08:23

Lubiecie? Bo ja bardzo  wczoraj robiłam makrelę z jajkiem i cebulką, zawsze dodaje sporo masła tym razem oddzieliłam połowę i moją porcję zblenderowałam, dzięki temu nie byla sucha tak więc to moje małe odkrycie. Wyszło pysznie! Reszta zajadała się wersją z masłem ale to chudziny więc im nie zaszkodzi (no i tym bardziej mam problem z jedzeniem bo mamy różne cele dietowe)

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Blubelka

Blubelka

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 08:32

Ja robię z serem białym tuńczykiem cebulką i jajkiem :)
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 08:39

Tuńczyk z serem białym? W jakich proporcjach to łączyć, chętnie wypróbuję, chociaż nie ukrywam, że sceptyczie podchodzę do tego sera  ale pewnie będzie smaczne.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Blubelka

Blubelka

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 08:42

wiesz co ja robie jedno opakowanie sera białego jedna puszka tuńczyka jedna cebulka 3jajka do tego sól pieprz. Jeśli nie chcesz żeby to było suche możesz dodać troszkę majonezu. Aha jajek nie kroję w kostkę tylko ścieram na drobnym tarle.
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:01

Dzięki Blubelka, na pewno wypróbuję :) ktoś jeszcze podsunie jakiś przepis?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:14

tunczyk , cebula , jajko na twardo i ogurek kiszony z lyzka jogurtu
tunczyk , kukutydta , fasola cebula
jajko , szczypiorek ,
jajko szynka , jogurt
pasta pomoidorowa - maslo i pomidor zmielony odsaczony
maslo ziloa
,maslo jedno ziolo
cukini zmielone z przyprawami
oberzyna z przyprawami
rozne pesto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:17

Uwielbiam makrele z jajkiem, cebulą i ogórkiem kiszonym;) A łososia to jadam w pomidorach;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adrien

Adrien

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:26

Hej! Tez uwielbiam pasty! Oto moje przepisy:


-3 jajka na twardo, zetrzeć na tarce dodać pół łyćżeczki musztardy, łyżke płaską majonezu i szczypiorek drobno posiekany
- tuńczyk plus serek topiony i pokrojony drobno ogórek kiszony
- kurczak pieczony czy gotowany zblendowany z majonezem lub serkiem topionym, troche curry i rodzynki MIODZIO!!
- na słodko- twaróg, dżem lub łyżka soku malinowego, śliwka
-może troche dziwna ale... fasola czerwona zmisksowana []pół puszki, troche tuńczyka, ser zółty starty na tarce [1 łyżka] i oregano
Zdjęcie użytkownika Illbeyours

Illbeyours

  • Dołączył: 2011-10-23
  • Miasto: Zieleniewo
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 09:30

Ja robię z kalafiora, fasolki szparagowej i kukurydzy gotowanej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:39

Pyszna jest pasta z serka wiejskiego, awokado, curry, koperku, czosnku i jajka na twardo! U mnie ten przepis robi się od lat, dziwnie brzmi to połączenie ale w smaku jest po prostu pyszne.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.