- Dołączył: 2009-05-10
- Miasto:
- Liczba postów: 267
26 października 2011, 19:32
Witam Vitalijki :) tak, tak w tytule - szukam pomysłów na proste dietetyczne obiady. Takie, które nie będą zbyt czasochłonne i także nie zrobią ze mnie bankruta :) dodam, że jestem studentką i gotuję tylko dla siebie, więc każdy jeden serek trzeba przejeść, itp. Pozdrawiam i liczę na pomoc :)
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2213
26 października 2011, 19:37
Dzisiaj się dowiedziałam, że podobno kombinacja ryżu z tuńczykiem jest smaczna. Zamierzam to wypróbować. Można dorzucić jakieś warzywko i jest błyskawiczny obiadek. Co o tym sądzisz?
26 października 2011, 19:40
Tak ryz z tunczykiem do tego jakies warzywka mhmm pycha.
26 października 2011, 20:06
1
Edytowany przez rrt43 17 października 2013, 13:39
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 406
26 października 2011, 20:11
ja gotuje w sobotę zupę i mam ją na pięć dni. Wcale mi się nie przejada a jest bardzo smaczna :) na rosół wrzucam przede wszystkim kapustę i wszystkie warzywa jakie mam w domu ;)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 222
26 października 2011, 20:11
pierś z kurczaka na parze z warzywami i pieczarkami + pół torebki ryżu brązowego + około 4łyżki surówki :) pyyyyycha!
- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 777
26 października 2011, 20:13
Ja lubię coś takiego:D
Biorę kawałek piersi kurczaka, bez skóry (jak na taki średniej wielkosci kotlet), rozbijam sobię 2-3 takie, jeden zostawiam, reszte do zamrażalnika na następne dni:). Tłukę to tłuszkiem, kładę na folii , posypuję białym pieprzem bazylią, itp. itd:D co lubisz, na to plasterki cebulki:) i kawałek serka light. Dobrze owijam folią i do piekarnika na jakies 10 minut:D (zalezy jaki masz piekarnik) Do tego zazwyczaj gotuję na kostce rosołowej 3 duże marchewki i cebulkę:) i robię do tego taki dip:D : 2 Duże łyżki jogurtu naturalnego, posiekany ząbek czosnku, czosnek w proszku, zioła prowansalskie i odrobina soli:) Potem albo maczam w tym warzywka albo polewam po wszystkim:D Polana pierś też pyszna.
26 października 2011, 20:23
ja preferuje na słodko np. ryż+jogurt nat+cynamon + ew kakao
makaron z jogurtem nat+twarogiem+cukrem
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 151
27 października 2011, 09:01
Wczoraj probowalam kurczaka w musztardzie:]
Filet z kurczaka pokroilam w kosteczki, osobno w misce dalam lyzke musztardy(w moim przypadku chrzanowej) dodatkowo 3 lyzki jogurtu naturalnego gestego, wrzucilam kurczaka,przyprawilam papryka,przyprawa do kurczaka,ziolami,pieprzem i na patelnie.( ja na patelni Wok)wrzucilam pod koniec troszke ryzu i gotowe :)
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
27 października 2011, 13:46
ja wrzucam do garnka wszystkie warzywa z lodówki, które nadają się do duszenia. kroję na drobno, odrobina wędliny z drobiu. wszystko duszę w garnku do miękkości. gotuję osobno woreczek kaszy lub ryżu brązowego.mieszam razem, doprawiam i obiad mam na dwa dni.
