Temat: przepisy z makaronem pełnoziarnistym

warzywa na patelnię+pierś z kurczaka podsmażam na oliwie do tego dodaję ugotowany makaron i gotowe:)

papryka zielona i czerwona, cukinia, cebula pomidory fasolka szparagowa, kapary, marchewka w cienkie paski (ala leczo bez mięska ) przyprawy i zioła i makaron pycha

makaron pelne ziarno ,chudy twarog owoce (maliny np) polane wsyztsko jogurtem naturalnym 

MAKARON A'LA CARBONARA 

Podsmażyć czosnek, dodać pokrojone suszone pomidory, zestawić z ognia i dodać chudy, gładki twarożek śmietankowy, wymieszać do rozpuszczenia. Następnie posolić i popieprzyć do smaku, dodać oregano, bazylię, ew. zioła prowansalskie. Wrzucić makaron, wymieszać i jeść. Można też dodać nieco parmezanu, albo grana padano, czy innego śmierdzącego rozkosznie sera :) Fajnie pasują też kapary oraz świeże liście szpinaku :)

szpinak+feta +suszone pomidory....mniaaaam:D

Zamiast fety można dać twarożek:)

to...ja akurat sos carbonara napewno nie jest dietetyczny :) Coprawda twoj przepis jest ubogi aczkolwiek ser i smazone miesa to nie najlepszy pomysl. 

Tez zabardzo nie mam pomyslow na makaron, ja najczesciej robie z warzywami i sosem pomidorowym.

szpinak na patlenie troszke oliwy czosnek i podsamzam dodaje ugotowany pelnoziarnisty i troskz etopionego :L)mozna doprawic i vuala