Temat: Kotlet schabowy - dietetyczny ?


Wiecie może jak przyrządzić kotleta schabowego w wersjo light ? Nie chcę go smażyć w panierce jak zawsze, chcę zrobić coś innego. Wiem że wołowina nie jest zbyt zdrowa no ale cóż, dzisiaj nie mam wyboru, muszę zjeść albo będę głodować.

Tak więc co proponujecie ?
na teflonie może z cebulką?
w folii
w otreby i do piekarnika. 
Hm..pierś kurczaka zamiast całego jajka wybierz samo białko i płatki kukurydziane, mielone orzechy, siemię lniane. I możesz piec to na teflonie lub w piekarniku. Jeśli nie chcesz panierki to wybierz samą pierś z przyprawami pieczoną w piekarniku.

Impressivo - chodziło mi o schab wołowy no ale w każdym razie i tak dziękuję :)

>Schab – mięso pozyskiwane z tuszy świńskiej,

>Wołowina należy do najwartościowszych mięs pod względem wartości odżywczych, o czym decyduje podstawowy skład chemiczny oraz zawartość składników egzogennych.
noormalnie przyrzadzony tylko zdejmij panierke
wołowina jest BARDZO zdrowa.

> noormalnie przyrzadzony tylko zdejmij panierke

dokladnie ja dzis jade na obiadek do mamy i wiem ze bedzie schabowy.. zjem GO ale bez panierki i bedzie git :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.