Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na jesienno - zimowe śniadanko

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarna0630

czarna0630

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 198

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:01

Czeeeeeeeeeeeeeeeeeeść Kończy się powoli sezon owoców letnich tj. maliny.... truskawki już się dawno skończyły... od maja jadam na śniadanie jogurt naturalny z owocem i tak myślę co jeść jak skończą się te cudowne owoce CO POLECACIE?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laauraa

laauraa

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3643

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:03

to jakoś małe te Twoje śniadanie... tradycyjnie mogę polecić: kanapki, owsiankę lub też jajecznicę ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SuperLiniaa

SuperLiniaa

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:05

Ja polecam owsiankę lub omlet;))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lovepink.

lovepink.

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:06

Na jesień jogurt z jabłkiem? śliwką?
W zimie jest też spory wybór: pomarańcze, mandarynki, kiwi...
Do tego koniecznie siemię lniane, otręby, bakalie.
Zdjęcie użytkownika kremoweczka

kremoweczka

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:10

nalesnik z maki pelnoziarnistej z dodatkami jesli masz czas oczywiascie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:27

własnie zjadłam płatki żytnie (podobne do owsianych - ale twardsze) z ananasem... pyszne.

albo pasta z fasoli białej i chlebek razowy.
fasole z puszki zgniatasz widelcem lub blenderem, dodajesz bazylię, czosnek, pieprz sól.
smarujesz grubo kanapki, na wierzch kładziesz pomidorka, lub kiełki rzodkiewki czy gorczycy. możesz też dać wędlinkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolexik

karolexik

  • Dołączył: 2011-08-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 384

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:28

ja uwielbiam jesc sniadanie na cieplo czy zima czy lato wiec pewnie mleczko z platkami i owsianka bedzie u mnie stalym bywalcem :) ewentualnie jak dziewczyny wspomnialy - omlet, raz za czas jakis tościk odtłuszczony :-))) jak wystarcza ci takie sniadanie jak jogurt to nie zapominaj ze sa jeszcze pyszne orzechy i owoce suszone :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolexik

karolexik

  • Dołączył: 2011-08-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 384

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:29

aaa no i bede sobie robic tez na sniadania zupki krem :-))) pychota!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:34

Owsianka, najlepsza na śniadania! Ja ostatnio jeszcze jadłam z malinami i bananem, ale dziś wcinam już z mrożonymi truskawkami zmiksowanymi z bananem.
Zdjęcie użytkownika czarna0630

czarna0630

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 198

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:54

a jak wy tą owsianke robicie? głupie pytanie.. no ale..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.