Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zna ktoś przepis na jakiś dietetyczny podwieczorek?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mereneith

Mereneith

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:40

W domu mam: jabłka, gorzką czekoladę, biszkopty, jogurt i inne składniki. Tylko żeby miał jak najmniej kalorii.
Zdjęcie użytkownika Angelo07

Angelo07

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:42

zjedz dwa jabłka:)
Zdjęcie użytkownika Mereneith

Mereneith

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:46

Problem w tym że jem je prawie codziennie, znudziło mi się już to dlatego pytam
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marzena8601

marzena8601

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:47

wymieszaj jabłko z jogurtem, zetrzyj na to troszkę czekolady i przegryź jednym biszkoptem :P
Zdjęcie użytkownika muahaha

muahaha

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 640

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:48

to wpiernicz czekoladę, i będzie gitesowo ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChAnttl

ChAnttl

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Grodków
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:49

rozpuść z 4 kosty gorzkiej czekolady i polej tak troszke z 6-8 biszkoptów :)
czasami mozna sobie pozwolić na cos takiego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PulpFiction

PulpFiction

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 255

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 15:56

biszkopty nasącz kawą, ułóż w pucharku, na to jogurt nat. ze słodzikiem, posyp startą czekoladą, jeszcze raz to samo (biszkopty, jogurt, czekolada). Może mało kalorii nie będzie, tiramisu też to nie jest ale dobre ;D A jak nie to upiecz jabłko i też będzie pycha ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AneeS

AneeS

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 992

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 16:00

mus jabłkowy u mnie w pamiętniku :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 16:02

pieczone jabłko albo np zetrzyj jabłko na tarce i nałóż na biszkopty a to posyp cynamonem jeśli masz ;)
a jeśli zdecydujesz się piec jabłko to wydrąż środek i włóż tam 1-2 kostki czekolady
czuję że to może być pyszne!
Zdjęcie użytkownika Mereneith

Mereneith

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 16:03

Dziękuję za odpowiedzi na pewno skorzystam;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.