Temat: Coś lekkostrawnego?

ryż, sucharki

nie wiem czy to lekkostrawne alewarzywka na parze rybkę  mi pomogło jak coś mi siadło

Proponuję pierś z kurczaka gotowaną lub rybę w piekarniku + warzywa (brokuły, kalafior, dwa ziemniaki), najważniejsza w obiedzie jest surówka z sałaty pomidora i ogórka + jogurt! Jeżeli nie przepadasz za gotowaną piersią z kurczaka. Kup ,,siemię lniane''mielone najlepiej. Ubij piersi z kurczaka, wymaż z obu stron samym białkiem ponieważ żółtko ma tłuszcz, następnie obsyp siemiem lnianym i chrupiący kotlet gotowy, naprawdę polecam!

Proponuję pierś z kurczaka gotowaną lub rybę w piekarniku + warzywa (brokuły, kalafior, dwa ziemniaki), najważniejsza w obiedzie jest surówka z sałaty pomidora i ogórka + jogurt! Jeżeli nie przepadasz za gotowaną piersią z kurczaka. Kup ,,siemię lniane''mielone najlepiej. Ubij piersi z kurczaka, wymaż z obu stron samym białkiem ponieważ żółtko ma tłuszcz, następnie obsyp siemiem lnianym i chrupiący kotlet gotowy, naprawdę polecam!

chude ryby, piersi z kurczaka, ryz, biale pieczywo, dzemy

ryż zdecydowanie ;)

makaron z serem bialym , leniwe pierogi , zupa tylko na wegecie z ryzem ,lub makaronem , kartoflanka tylko z ziemniakami i marchewka

Rosołek z ryżem, warzywka na parze, kurzy cycek (też na parze, abo z piekarnika - smażony obciąży żołądek), kaszka manna i czarna mocna i nie słodzona herbata. A może budyń...?

krupniczek