- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
20 lipca 2011, 21:04
Macie pomysł na domową,dietetyczną pizzę ?:))
Ostatnio mam ochotę na taką domową,wege,no ale też dietetyczną pizzę.
Przeważnie jadam w pizzeri pizzę z : sos,ser,pieczarki.
A więc :
Pieczarki nie są w sumie bardzo kaloryczne,ser najwyżej ilościowo ograniczę,ale pozostał...spód(ciasto).
Macie przepisy na dietetyczny spód do pizzy ?:)))
Z góry dzięęki ! :)
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
20 lipca 2011, 21:07
pizza na cienkim spodzie
szczypta soli, 2 szkl mąki pełnoziarnistej, 1 jajko, 3/4 szkl wody zimnej, 1/4 kost drożdży
wszystko
razem wymieszać (drożdże wkruszyć)- wyrobić ciasto. rozwałkować na
wielkość blachy. poukładać składniki i piec ok 10min w temp 220*C
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
20 lipca 2011, 21:08
weź spód z pizzy dukana ;-)
klik Edytowany przez agata310383 20 lipca 2011, 21:09
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
20 lipca 2011, 21:09
właśnie miałam szukać googlach fajnych dietetycznych przepisów:)
20 lipca 2011, 21:11
tez chetnie z korzystam z przepisu, o ile pizza jest miekka i mozna poczestowac nia gosci a nie gnieciuch tylko zeby smaka zaspokoic :)
20 lipca 2011, 21:14
+250g mąki pełnoziarnistej
+1/2 łyżeczki soli
+200ml ciepłej wody
+2 łyżki oliwy z oliwek
+1 łyżka drożdży
Mąkę,
sól i drożdże wymieszać w misce. Wlać ciepłą wodę z oliwą z oliwek i
wyrabiać ciasto ok. 5 minut. Odstawić do wyrośnięcia.
Kiedy ciasto
wyrośnie, uformować z niego cienki placek i ułożyć na nim ulubione
dodatki. Piec w rozgrzanym piekarniku (220st.C) ok. 20-25 minut.
20 lipca 2011, 21:34
U mnie w pamiętniku jest przepis. Pizza ma razem 400 kalorii a wychodzi wilka i nie dasz zjeść całej (przynajmniej ja nie dam). Do ciasta dajesz 50g mąki, 1/3 kostki drożdży, ciepłą wodę, szczyptę soli, tabletkę słodziku i łyżeczkę oliwy :D Mieszasz i odstawiasz do urośnięcia :D Ja daję pełnoziarnistą mąkę. Miskujesz pomidory z puszki z przyprawami i lekko smarujesz ciasto. Zamiast tego można dać koncentrat. Na wierzch : polędwica sopocka, ser topiony goida fit, kukurydza, pieczarki, pomidor( próbowałam nawet z brokułem i kalafiorem).
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1616
20 lipca 2011, 21:45
stosuje przepis taki jak Kamila19851, wychodzi pycha:]
a sos pomidorowy robię ze zmiksowanych pomidorków i ziół
narobiłaś mi apetytu i chyba jutro zrobię.
a pieczarki są grzybami, więc same w sobie nie mają żadnej wartości odżywczej
20 lipca 2011, 21:50
A ja tak parafrazując do tej pizzy... : Gdzie można kupić ser mający mniej tłuszczu? Firmę mógłby ktoś podać? Przyznam, że jeszcze w żadnym sklepie nie widziałam.
