5 lipca 2011, 10:00
mam dzisiaj ochotę na lasagne, lazanię :) mam takie płaty makaronu w domu - wystarczy włożyć do piekarnika. znalazłam w interencie że lasagne ma średnio 350 kcal w 100g... (na moim opakowaniu nie pisze) . czy myślicie, że mogę też tej kalorycznosci uzyć do takiej lazanii z piekarnika? no i ważyć mam przed przyrządzeniem rozumiem? :) ajajaj pomocy!
no i jescze jedno - planuję z pomidorami, cebulą, pieczarkami.... co jeszcze by pasowało?
5 lipca 2011, 10:02
Ja ważyłam po przyrządzeniu, i wyliczyłam, że w mojej porcji było 600 kcal. ![]()
Ja do lazanii zawsze daję cebulę, pomidory, przecier pomidorowy i mięso mielone.
5 lipca 2011, 10:05
no ale po przyrządzeniu samego makaronu mi się nie uda zważyć :D
jak ja nie lubię jak na opakowaniu nie ma kalorii, oj
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Łeba
- Liczba postów: 1460
5 lipca 2011, 10:05
lasagne jest z dużą ilością sera mozzarelli i mięsa mielonego dlatego jest tak kaloryczne ale przepis możesz mienić:z samych warzyw albo z chudym mięsem będzie dużo "lżejsze, zważ wszystkie składniki przed przygotowaniem, zapisz policz ich kaloryczność dodaj do tego kaloryczność makaronu. Później po przygotowaniu podziel na części np na 6 i to będzie kaloryczność jednej cząstki
![]()
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Łeba
- Liczba postów: 1460
5 lipca 2011, 10:06
no dobrze jak nie masz kaoryczności na opakowaniu płatów makaronu, to weź średnio 330kcal/100g, masz podana wagę płatów na surowo?
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Coconut
- Liczba postów: 607
5 lipca 2011, 10:07
No koniecznie mięso mielone. Chyba że wersja wegetariańska to bardzo dobra jest ze szpinakiem. Taka prawdziwa to z mozzarellą, ale to dodatkowe kalorie. Makaron - mięso mielone + pomidory - mozzarella - sos beszamelowy i znów makaron - ... .
5 lipca 2011, 10:11
> no dobrze jak nie masz kaoryczności na opakowaniu
> płatów makaronu, to weź średnio 330kcal/100g, masz
> podana wagę płatów na surowo?
wagi podanej nie mam, ale zważenie to akurat nie problem. czyli liczyć 350-330 kcal dla 100g suchego makaronu?
ok, mięso mielone to dobry pomysł, faktycznie, chyba tak zrobię :)
5 lipca 2011, 10:16
Oj to kaloryczne danie, ale jak już od czasu do czasu się je przyrządza to trzeba zaszaleć ;)
To mój ulubiony przepis! Idealnie komponuje się z piwkiem! PYCHA!
KLIK ![]()
Porcja 530 kcal
Koszt porcji 4,30 zł
5 lipca 2011, 10:18
Ja na twoim miejscu zamiast mięsa mielonego zmieliła bym pierś z kurczaka
A co do sera to w sklepach jest dostępy ser mozzarella light
: )
5 lipca 2011, 10:25
wiecie co, mam zamiar zrobić bez sera i bez beszamelu, żeby ograniczyc kaloryczność. dlatego tak patrzę na ten makaron, jak tu go policzyc, bo warzywa, pieczarki to tam... ilewazy i jedziemy, a pozatym one mają tyle kalorii co nic :)
no a mielonkę chyba wezmę z indyka?
