27 czerwca 2011, 18:48
hej, mam dla was coś fajnego - wczoraj rozmawiałam o odzywianiu ze znajomymi weganami - polecili mi coś, co codziennie jedzą na śniadanie. zupka śniadaniowa - w połowie z kaszy jaglanej. kasza jaglana jest wyjątkowa, bo jako jedyna ma zasadowe Ph, wszystkie inne kasze zakwaszają organizm (tylko bez paranoi , to w ramach ciekawostki).
przepis na "zupkę" :
*3 łyżki kaszy jaglanej
*2 łyżki płatków owsianych
*łyżeczka siemienia lnianego
*1,5 litra wody
tu jest podana dość duża porcja dla dwóch osób. Do gotującej się wody (tak, jej mam być tak dużo :D) wrzucamy wszystko i gotujemy ok.30 minut, w trakcie wrzucając co chcemy - jak do owsianki- orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce, łotewa. Ja dzisiaj jadłam połowę tego, z 3 wieeeelkimi daktylami i łyżką rodzynek - bardzo pyszne i słodziutkie! polecam, naprawdę! jutro też jem :) myślę, że to może być ciekawe, zdrowe i pyszne urozmaicenie dla owsiankowych śniadań :)
Edytowany przez mirusfeles 27 czerwca 2011, 18:48
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto:
- Liczba postów: 16
27 czerwca 2011, 22:43
Na wodzie müsli z owocami, orzechami , nasionami...jak postoja i namokna ( zalane wrzatkiem)sa pyszne i chyba podobne? ( i nie trzeba gotowac 30 min ;)
Ze swojej strony polecam :
itp. ( cukier mozna zastapic fruktoza, owocami np. moreli lub rodzynek czy miodem , make zwykla na make kukurydziana, maslo odrobina oliwy...
Edytowany przez Asca2011 27 czerwca 2011, 22:44
