- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
26 czerwca 2011, 20:32
Cześć ;) Dziewczyny, kończą mi się już pomysły na owsiankę. Byłabym wdzięczna, gdybyście zaproponowały jakiś przepis. Bardzo lubię gęstą owsiankę, gotowaną na wodzie/mleku. W domu mam :
- pomarańcze
- jabłka
- cynamon
- mleko
-jogurty naturalne
- jogoeblle light brzoskwiniowe/owoce lesne
- serek Danio jagodowy
- otreby pszenne
- miód
- platki owsiane - oczywiste ;)
- wiórka kokosowe
- dzem truskawkowy
z góry dziękuję :)
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 590
26 czerwca 2011, 20:37
Spróbuj z jabłkami i cynamonem. Ja takie połączenie uwielbiam :))
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
26 czerwca 2011, 20:38
jadłam już tak, ale dziekuję ;)
26 czerwca 2011, 20:39
zrób bananową - z rozgniecionym bananem, lub czekoladową - moja ukochana - poprostu siekasz 2-3 kostki gorzkiej czekolady (jedna kostka wedlowska ma 30kcal) i mieszasz, aż się roztopi. PYSZNE!
a w sumie to teraz wpadłam na pomysł bananowo czekoladowy, jutro wypróbuję :D
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
26 czerwca 2011, 20:43
a jak zrobić owsianke? baze do ktorek dodajecie dodatki?
26 czerwca 2011, 20:46
a próbowałaś z proszkiem budyniowym?
ja gotuję płatki owsiane na mleku, w szklance w niewielkiej ilości mleka rozpuszczam proszek budyniowy czekoladowy i wlewam to pod koniec gotowania owsianki :) wtedy jest taka bardzo gęsta :)
lubię też zalać płatki owsiane wodą, poczekać aż napęcznieją i dodaję do tego serek danio i owoce :)
26 czerwca 2011, 20:46
ja jako że nie mogę mleka - zalewam płatki z otrębami na ok. 15 minut wrzątkiem, tak cm nad poziom płatków i czekam aż to "wchłoną". w razie dyby była za gęsta przed jedzeniem dolewam jeszcze trochę i tyle
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
26 czerwca 2011, 20:58
zamroź dziś na noc pomarańczę pokrojoną na drobne kostki i jutro do ciepłej owsianki dodaj razem z jogurtem owoce leśne + polej miodem + wiórki kokosowe 
ja ostatnio jadam owsiankę nesvitę z różnymi płątkami + poduszeczkami koniecznie + rodzynki + cukier + mrożony arbuz! niebo w gębie!!!!! w ogóle mrozone owoce nadają charakterek ;p
a może kup sobie wiaderko jabłek prażonych? one są megaaaaaaaaaaaa!!! w kerfurze wiaderko 950g kosztuje tylko 3.99!tak w ogóle dla dziewczyn na diecie to jest super rozwiązanie na słodkie!one mają coś 70-80 kcal, tak więc dziewczyny kupujcie!(mam tylko to foto z nimi)
Edytowany przez Djabeuu 26 czerwca 2011, 20:59
