- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
23 czerwca 2011, 19:13
Cześć. Nie jestem na diecie Dukana, ale interesują mnie te placki ;-)
przepis jest taki:
- 1 jajko
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 1 łyżka otrębów pszennych
- 1 łyżka serka homogenizowanego 0%
Czy mogę dodać samo białko? Zamiast serka homogenizowanego twaróg aksamitny dr.oetkera? Pytam, bo jakoś nie przepadam za serkiem, a chyba chodzi po prostu o dobrą konsystencję, ale czy taki twaróg się nadaje? Można dać 3 łyżki samych owsianych, nie zmieni to nic?
Ewentualnie czy można użyć mąki zamiast otrębów i jeśli tak, to ile?
23 czerwca 2011, 19:37
A może trzeba dodać pianę z białek? I dlatego wyrośnięte.
23 czerwca 2011, 20:23
tej 1 lyzki serka homogenizowanego i tak nie czuc w placku , ale mysle ze moze tez byc ten twarog , moze byc tez jogurt naturalny z tych gesciejszych - ja uzywam wlasnie jogurtu ;) a otreby jak chcesz moga byc same owsiane , albo 2 owsianych 1 pszennych , roznicy nie czuc ;)
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
23 czerwca 2011, 20:28
Ha! zrobiłam placki bananowe : D dodałam 1 jajko, 85g banana i 12g otrębów (3 łyżki) i smażyłam na teflonie - CUDO
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
23 czerwca 2011, 20:31
btw. czy moje otręby nie mają dużo kalorii? 382kcal/100g - wiem, że dodaje się po kilka łyżek, ale na Vitalii widzę, że pszenne firmy KUPIEC (takie kupiłam!) mają 185, a u mnie 382 ;-)
