© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 czerwca 2011, 14:29
21 czerwca 2011, 15:18
21 czerwca 2011, 15:21
22 czerwca 2011, 12:59
Zrobiłam twoje placuszki na obiad, były świetne. Trochę poszperałam w necie i wartość kaloryczna wyszłami trochę inna.
A więc:
23 czerwca 2011, 23:13
24 czerwca 2011, 11:10
Bardzo smakowało, niczym ich nie musiałam "doprawiać", żadnego dodatkowego cukru, nawet żadnych owoców, same smakowały super. Będę je robiłą częściej.
Ja raczej nie liczyłam nigdy kalorii, odchudzałam się na oko, jedząc z połowę mniej tego co zjadłabym normalnie, bez odchudzania. Coś w stylu: zjadałam dwa kotlety schabowe to teraz jeden mi na obiad zaczął wystarczać; drugie danie jadłam na dużym płytkim talerzu, teraz musi się zmieścić na małym.
Kaloryczność znalazłam na stronie www.ilewazy.pl
24 czerwca 2011, 17:59
21 lipca 2011, 10:29
A mnie pasuje do tego hiszpańskie gazpacho. Obrane ze skóry pomidory miksujemy z ogórkiem, ząbkiem czosnku, odrobiną soli(ale nie jest konieczna) i cebulą. Po zmiksowaniu wstawiamy do lodówki. Po schłodzeniu dodajemy pokrojone w kostkę pomidory, ogórki oraz paprykę słodką. Można podawać również grzanki w kostkach(ale suszone w piekarniku a nie smażone na tłuszczu jak to robią Hiszpanie). Polecam.Pychota!!! Bomba witaminowa. :)
Nie umieściłam żadnych proporcji, bo tak na prawdę to najlepiej dostosować je do własnego gustu, a przepis nic nie straci na wartości.
