- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
21 czerwca 2011, 14:29
Witam :) Właśnie jestem po obiadku i chcę się z Wami podzielić moim nowym przepisem ! Otóż wymyśliłam bardzo niskokaloryczne placuszki ! Wyglądają jak takie naleśniczki, a w smaku prawie wgl nie czuć różnicy !
Oto potrzebne składniki:
- 4 płaskie łyżki mąki pszennej
- 3 płaskie łyżki jog. naturalnego probiotycznego
- łyżka otrąb owsianych
-woda
Nie dodałam jajka i mleka ;))
Całkowita kaloryczność to 165
Wyszło mi 5 średnich placuszków, wiec na jednego przypadają 33 kalorie ! ;)
Jestem pod wielkim wrażeniem ! Na prawdę były smaczne i wgl nie różniły się od innych placuszków. Szczerze polecam ! ;-))
Jak wymyślę kolejne takie fajne przepisy to też się z Wami podzielę.
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gościcino
- Liczba postów: 706
21 czerwca 2011, 14:31
super! spróbuję zrobić bo czasem mi już brak pomysłów na obiady:)
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1143
21 czerwca 2011, 14:34
zapisuję :p, ale tak myślę czym by tą mąkę pszenną zastąpić? może zmielone płatki owsiane?
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
21 czerwca 2011, 14:41
Na środek dałam niskosłodzony dżemik, zawinęłam i gotowe ;)
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
21 czerwca 2011, 14:45
Też myśłam o jakimś zamienniku do tej mąki pszennej, ale niestety nic nie znalazłam, lepsza byłaby pewnie maka graham ;))
21 czerwca 2011, 14:55
ekstra ekstra :D:D zrobię sobie dzisiaj na kolację! a jak chcecie na ostro takie placki, to polecam taki sosik pomidorowy
http://vitalia.pl/forum47,109628,0_Pyszna-salsa-pomidorowa.html
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
21 czerwca 2011, 14:57
mozna pszenna make zamienic pelnoziarnista z lubelli
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
21 czerwca 2011, 15:01
tak, rzeczywiście możnaby zamienić ;) Wtedy będą jeszcze mniej kaloryczne ! ;-)