Temat: Przepisy w diecie Paleo

nawet nie wiedziałam ze taka dieta istnieje ;O . moze poszukaj ksiązki na ten temat w księgarniach>

Nie znam. Raczej przodkowie nie jedli deserków tylko wpół surowe mięso bez przypraw. Wydaje mi się, że będzie ciężko o przepisy

google
księgarnia

kiedyś nie było piekarników ...

Sensownie byłoby obiad upolować (albo wygrzebać z ziemi) i zjeść na surowo bez przypraw.  Czyli raczej nie przetwarzać. Czarno to widzę, ale powodzenia!

a

Dzięki za odpowiedzi. Ciesze się, że mimo wszysycy są tutaj zwolennicy diety paleo ;)

Myślę, że trzeba sobie wyjaśnić, że nie da się w XXI wieku zminić diety tak, żeby wyglądałam identycznie jak w palelocie. Mamuty przecież wyginęły i trzeba polowac na coś innego.... Chodzi o to, żeby nasza dieta przypominała tamtą najbardziej jak się da, ale trzeba się wpasować w nasze czasy. Stąd chociażby pytanie o piekarnik. W jakiś sposób muszę przygotowywać mięso. Jedzenie surowego może skończyć się tasiemcem... Kaskaaa1990 - co myślisz o piekraniku??? Jakie metody obróbki są najbardziej naturalne??? Tylko gotowanie??? Czy grill?????

Witam, Też poszukuję przepisów z paleodiety. Trochę się naszukałam i znalazłam tylko jeden dzień. Jest też książka "The paleo diet " Typowy dzień:

śniadanie: omlet ze szpinakiem i grzybami

drugie śniadanie: owoce

obiad: grillowany łosoś, sałatka jarzynowa z olejem

podwieczorek: melon guacamole, surowa marchewka, seler

kolacja: grillowany kurczak, brokuły na parze, sałatka pomidorowa

deser: pieczone jabłka z orzechami i cynamonem

> Witam, Też poszukuję przepisów z paleodiety.
> Trochę się naszukałam i znalazłam tylko jeden
> dzień. Jest też książka "The paleo diet " Typowy
> dzień: śniadanie: omlet ze szpinakiem i grzybami
> drugie śniadanie: owoce obiad: grillowany łosoś,
> sałatka jarzynowa z olejem podwieczorek: melon
> guacamole, surowa marchewka, seler kolacja:
> grillowany kurczak, brokuły na parze, sałatka
> pomidorowa deser: pieczone jabłka z orzechami i
> cynamonem