Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dietetyczne przepisy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika .Aleks

.Aleks

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 465

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 19:50

Jakoś mało tu tematów. Co powiecie, żeby każdy napisał swój ulubiony, ale dietetyczny przepis? Może to być deser, obiad, przekąska :). 
Mój ulubiony to kurczak w pomidorach, prosty i lekki.

Kurczaka podsmazam bez tluszczu na patelni, w garnku gotuje pokronoje w drobna kostke obrane ze skorki pomidory, dodaje wody, pol kostki rosolowej, dwie lyzki koncentratu pomidorowego i zabek czosnku, gotuje, az pomidory sie rozpadna, dodaje kurczaka i podgrzewam.

 Szybko i smacznie :).
Czekam na wasze przepisy! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez .Aleks 2 maja 2011, 20:27

Zdjęcie użytkownika Sewella

Sewella

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 20:26

Ja też robię podobnie, tylko zamiast soli i pieprzu dodaję paprykę ostrą, która podkręca metabolizm.

Albo serek wiejski lekki z pokrojonym w kostkę ogorkiem konserwowym.

Polecam też placuszki owsiane :))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharasztra

maharasztra

  • Dołączył: 2008-06-01
  • Miasto: Lulo
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 13:35

Serek wiejski i u mnie na rano przoduję, dobrze dodać np. jednego dnia rzodkiewkę, drugiego pomidorka, a kolejnego np. zieloną sałatę i świeże przyprawy np. bazylię. Codziennie co innego a dalej lekko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .Aleks

.Aleks

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 465

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 18:31

Ja rano jak mam wielka ochotę na słodkie to smaruję sobie chlebek Wasa cienką warstwą miodu. Miód ma dość dużo kalorii, ale to cukier prosty łatwiej przyswajalny, no i ja używam tylko troszeczkę tak na smak :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.