© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 maja 2019, 20:14
Hej, nie wiem co za bardzo jeść na kolację bo jestem niejadkiem :D wymyśliłam pyszne placki, ale nie jestem pewna czy to się nadaje na kolacje co myślicie? Placki robię z mąki pełnoziarnistej, jajka i mleka (to coś bardziej jak małe naleśniki) i do tego twaróg półtłusty (moge zamienic na chudy), jogurt natualny i miód. Co myślicie? Białko jest, a podobno to najważniejsze na kolacje :D
14 maja 2019, 23:56
Nie przypuszczałam że to może być taki dylemat, zjedz to na co masz ochotę.
15 maja 2019, 13:54
jada sie tak, aby sie najesc i odzywic organizm. co to za roznica czy placki, stek czy salatka? jesz to co lubisz i zeby to jakies wartoci odzywcze mialo.
15 maja 2019, 13:55
Nie przypuszczałam że to może być taki dylemat, zjedz to na co masz ochotę.
15 maja 2019, 16:02
Nieprawda, to nie ma znaczenia, jeśli mieścisz się w limicie. Możesz zjeść syf nawet o północy.
16 maja 2019, 11:36
Nieprawda, to nie ma znaczenia, jeśli mieścisz się w limicie. Możesz zjeść syf nawet o północy.
16 maja 2019, 12:54
bardzo w to wątpięNieprawda, to nie ma znaczenia, jeśli mieścisz się w limicie. Możesz zjeść syf nawet o północy.
Fajnie.
11 czerwca 2019, 14:12
Jeżeli ktos ma taki problem z plackami to moze po prostu ograniczyc w skladzie ilosc cukru i tłuszczu (ja dodaje zawsze mniej) i zamienic mleko na wode mineralną.
