Temat: dukan a ciążą

myślę, że monodieta nie jest odpowiednia jeżeli chcesz się starać o dziecko. powinnaś dostarczać organizmowi wszystkie składniki :)

Myślę, że możesz narazić dziecko na ciężką chorobę

ja też jestem przeciwna, schudnąć i owszem, ale zdrowo na diecie zbilansowanej

Ja odradzam. Ciąża to jest duże obciążenie dla organizmu, musi on być dobrze odżywiony we wszystkie niezbędne składniki. Dukan jest dietą eliminacyjną, więc nie dostarcza wszystkich składników odżywczych, których organizm potrzebuje. Ja bym nie ryzykowała, bo możesz się dorobić poważnych niedoborów, tak mi się przynajmniej wydaje.
Lepiej zacząć się odżywiać racjonalnie. Tak po prostu. Dbać o zbilansowaną dietę, nie objadać się i nie jeść dużo słodyczy. Będzie to dużo zdrowsze dla ciebie i dla dzidziusia też.

dokładnie jak koleżanka wyżej pisze, zobaszysz że nawet jak schudniesz po takiej diecie to w ciąży nadrobisz, bo organizm będzie magazynował na zapas, ja dietę  podobną skończyłam w marcu a w maju zaszłam w ciąze, przytyłam zgadnij... 30 KILO!

ODRADZAM

A nie lepiej zabrać się za siebie po ciąży? Dużą masz nadwagę obecnie?

Dieta Dukana przed ciążą absolutnie nie. Myślę, że od lekarzy usłyszysz to samo. Jedz zdrowo. To wystarczy, żeby schudnąć i mieć ciało gotowe do ciąży. Myślałaś o którejś z diet Vitalii? Najlepsza dla mnie okazała się "Smacznie dopasowana". Schudłam na niej a jadłam wszystko wyłączając słodycze oczywiście. Przed każdą planowaną ciążą łykałam kwas foliowy i czasem jakiś suplement dla kobiet w ciąży (jak mi się przypomniało).

Ja też nie polecam tej diety. Lepsza będzie MŻ :)

a może skup się głównie na aktywności fizycznej niż na diecie, ta na pewno ci nie zaszkodzi a wręcz odwrotnie. Niestety nie wszyscy zachodzą w ciążę od razu i to może troszkę potrwać