© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2017, 12:35
Hej:)
Widzę, że sporo jest tutaj kobiet w ciązy, które napewno zainteresują się tematem, a i sporo kobiet, które są matkami:)
Wiadomo, ze dziecko jest najwazniejsze, ale nie ukrywajmy, ze ten aspekt tez nas interesuje i ma znaczenie.
Stąd pytanie do Was: ile ważyłyście stricte przed ciążą przy jakim wzroście (nie keidyś tam, w młodości;d), a ile przytyłyście w ciązy, czy ćwiczyłyście i odżywiałyscie się zdrowo czy raczej nie miałyście ochoty.czasu/siły na ćwiczenia i poddawałyscie si,ę zachciankom? Ja w ciązy straszną mam ochotę na słodkie, czekoladowe, a niebardzo mogę, ale często się poddaję i nie mam zamiaru rezygnować calkowicie, bo zrezygnowalam kiedys to po tygodniu zjadlam porcję jakiej bym nie zjadla nawet przez ten tydzien. Moją strategią jest jedzenie 1-2 razy dziennie malej ilosci slodkiego, najlepiej do jogurtu lub owsianki (od 2 kostek czekolady, 2 ciastek dziennie chyba nie przybedzie mi 20 kg...).
No i waga zaraz po porodzie mnie inmteresuje oraz po porodzie ileś tam miesięcy, lat, jak uważacie:)
Zacznę sama od siebie: zwykle byłam szczupła, ćwiczyłam, zdrowo jadłam, ale niestety przytyłam i źle się prowadzilam (odzywianie, ruch, ciągły bieg ). Tak dobiłam do 69 kg przy 166 cm. No i zaszłam w ciązę. Teraz jesrem w 6 msc ciązy, mam dietę cukrzycową, ale idzie mi tak średnio. Kiedy jestem w domku idzie mi niemal idealnie, ale kiedy spedzam duzo czasu poza domem jest tragicznie, bo trudno wtedy dbac o siebie, o posilki, o jakis ruch, a pozniej jak wracam musze odpoczac pol lub jeden dzien. Poczatek ciazy zle znosilam, teraz jest lepiej, wiec staram się dbac, ale roznie to jest. Wiec moja waga w 6 msc ciazy wzrosla o okolo 4 kg (a moje piersi to tragedia, jak ruszyły w górę, takich dużych nie mialam i nie chcę mieć, ale cóż..)
Ile będę miała do konca ciązy - okaze się, ale bardzo chcialabym nie przytyc duzo., tym bardziej, ze z moja dieta jest to bardzo mozliwe, ale jednak ani nie chudnę, a przytyc.. tyję chyba tyle co reszta kobiet..
A Wam ile się przytyło w sumie w ciązy?
Podobno kobieta powinna przybrac ok. 12 kg (bo tyle wazy dziecko, wody, lozysko , piersi etc) i wtedy udaje jej się zrzucić nadbagaz ciązowy a i pozniej dbac o siebie.
Teraz jest mi wstyd przy wazeniach a i jak pomyślę, ze moja waga pod koniec ciązy będzie wynosila okolo/ponad 80 kg.
Nigdy tyle nie wazylam, przeraza mnie ta liczba, aczkolwiek wiem, ze to nie ejst zwykle tycie, ale po prostu fizjologia ciązy.
Boję się tym bardziej, że moje siostry po ciązy zaniedbały się i przytyły do rozmiarów wielorybich (chamskie, ale to prawda) i tak kilka/kilkansascie lat po ciazy wygladaja nadal, a i jeszcze gorzej. Ja tak nie chcę;((
Jednak liczba to liczba...:)
Pozdrawiam:)
Ps. i jeszcze jedno przyszlo mi go glowy - czy zostały Wam jakies rozstępy?
Edytowany przez martaxyz 2 stycznia 2017, 13:10
12 stycznia 2017, 18:40
mam 160cm, przed ciąża ważyłam 53,5 kg, w dzień porodu 61, a teraz po trzech latach ok 48
12 stycznia 2017, 19:04
zaszlam w ciaze z wagą 75 kg przy 170 cm, zaczełam tyc po 24 tc, w dniu porodu wazylam 12 kg wiecej, ostatnie 4 kg doszly doslownie w ostatnim tygodniu. Nie obrzeralam się bo nie bylam jakoś glodna, jadlam jak przed ciaza. Po wyjsciu ze szpitala, dwa dni po porodzie bylo tylko 5 kg mniej, w pierwszym tygodniu wrocilo mi 2 kg i z taką wagą bujałam się pol roku, kg mimo diet wcale nie spadały. Obednie 7,5 msc po porodzie waże 78 kg, do pierwszych urodzin coreczki chce zrzucić jeszcze 13 kg. Dodam, że w ciazy wykryto u mnie niedoczynosc tarczycy
Ooo widzę u mnie bardzo podobnie.
na 170 cm zaszłam w 2 ciążę z wagą 77kg. Ale niedoczynność tarczycy zdiagnozowałam 1,5 roku temu, i przez z nia przytyłam ponad 15 kg. Dieta i ćwiczenia niewiele pomagały.
Ja mogę nawet nie jeść,a i tak nie chudnę. W pierwszym miesiącu 2 ciąży codziennie wymiotowałam po kilka razy dziennie ,a nic nie schudłam. To jest nierealne,żeby miesiąc być prawie na głodówce i nawet 1 kg nie stracić.
No,ale wracając do tematu.
1 ciąża 54 kg , waga w dniu porodu 69 kg. Doba po porodzie 62kg. W ciągu tygodnia 59 kg i z tego już musiałam się odchudzać. Waga najniższa po porodzie ( 5 msc po ) 52kg.
Kilka lat oscylowała w okolicach 55 kg a 63 kg.
I nagle z tych 60 kilku szło piorunem do ponad 70 kg. I nic nie dało się zrobić :o
Druga ciąża waga początkowa 77.5 kg
Aktualnie 12.5 tygodnia 77kg.
Modle się,żeby z 6-8 kg przybrać i po porodzie mieć wagę początkową. Rok będę miała na zrzucenie 15 kg. O ile przy tej niedoczynności schudnę cokolwiek....
