© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 listopada 2015, 09:07
dziewczyny jak to bylo u was? tez waga wam stanela po porodzie czy powoli schodzila w dol? w ciazy przytylam 18kg. po porodzie zeszlo 8 i do miesiaca po porodzie schudlam 11kg i te pozostale 7 kg ani drgnie. karmie piersia. odzywiam sie zdrowo ze wzgledu na karmienie piersia. praktycznie nie jej slodyczy. od 2 mscy zero fast foodow a waga stoi ;( troche mnie to irytuje bo mialam nadzieje na powolne ale chudniecie. jak to u was bylo??
5 listopada 2015, 11:00
jestem dopiero 2 msc po porodzie i chyba jestem zbyt niecierpliwa ;) widze ze reguly nie ma co do utraty wagi ;)
5 listopada 2015, 11:13
w ciazy przytylam 13kg , tydzień po porodzie -6kg później waga spadala pięknie. Obecnie 7tyg po porodzie i mam -15,5 kg:) co prawda jeszcze troche musze zrzucić ale to juz nie balast ciążowy. Karmie piersią. Marzy mi sie -5kg do konca grudnia hege
5 listopada 2015, 11:30
ooo ja ;) fajowo ;)
5 listopada 2015, 12:34
heh, wątpię, żeby samo spadło jak autorka przestanie karmić. ja zakończyłam karmienie jak córka miała 10 m-cy i w pierwszym miesiącu przytyłam 3 kilo, bo organizm już nie wydatkował energii na produkcję mleka.Z tego co obserwuję, to pacjentki mają problem z zupełnym powrotem do swojej wagi kiedy karmią piersią. Na początku karmienie rzeczywiście przyśpiesza zrzucanie kilogramów, ale przychodzi taki etap kiedy ciało po prostu zatrzymuje te kilka kilogramów w razie gdyby miało za mało dostarczanej energii z pożywienia. Przy laktacji zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne o około 500 kcal a to sporo no i prawdopodobnie stąd ten problem z zrzuceniem wagi do końca. Nie przejmuj się tym i ćwicz. Myślę, że kiedy przestaniesz karmić piersią to samo spadnie, ważne jest natomiast byś nie załamała się tymi kilkoma kilogramami i nie dopuściła do zwiększania się masy. Głowa do góry, gratuluję karmienia piersią, to wcale nie jest takie proste :)
Każda kobieta jest inna. Napisałam jak to wygląda z mojego doświadczenia u większości kobiet co zresztą sprawdza się patrząc po wypowiedziach innych dziewczyn w tym wątku. Ty widocznie miałaś pecha i akurat tak zareagował Twój organizm. Istotne jest też to, czy ćwiczyłaś, i co jadłaś. Napisałam że polecam aby autorka ćwiczyła i wtedy jak zakończy karmienie to powinno samo spaść bez jakichś drakońskich diet pod warunkiem że będzie jeść odpowiednio - to tak w ramach wytłumaczenia o co mi chodziło :)
5 listopada 2015, 13:50
Ja w pierwszej ciąży przytyłam ok 11kg, zeszły po mału w ciągu mięsiąca od porodu, ale waga ani drgnęła poniżej wagi z przed ciąży. Potem jak przestałam karmić zaczęłam tyć i przytyłam z 10kg. Z takim balastem zaszłam w drugą ciążę, w której przytyłam 8kg, które spadły bardzo szybko, bo w przeciągu bodajże tygodnia od porodu. Potem kolejne 5-6 w następnych tygodniach i waga znowu stanęła. Po 5 miesiącach wzięłam sprawy w swoje ręce i przy odpowiedniej diecie waga leci dalej w dół. Teraz młodsze dziecko ma pół roku a ja jakieś 21kg mniej niż w dniu porodu (przypominam, że w ciązy przytyłam 8kg) :) Mam tylko ogromną nadzieję, ze nie przytyję znowu po zakończeniu laktacji...
5 listopada 2015, 22:12
Przed porodem wazylam 88 kg. Teraz prawie 2 miesiące po waze 71 kg. Karmie piersią. Do wagi wyjciowej i tak mam jeszcze 11 kg:-(
6 listopada 2015, 06:53
Dziewczyny, ja też mam problem ze schudnieciem po ciąży, jestem rok po porodzie i to co spadło to spadło, a dalej waga stoi. Jakie badania hormonalne zrobić? Tarczyce, ale czy takie zwykłe tsh, czy jakieś inne?
6 listopada 2015, 10:06
ja jestem 2 tyg przed porodem, przytyłam 15 kg, liczę na to, że je szybko zgubię :)
6 listopada 2015, 11:37
oby Ci sie udalo ;) przez te 2 tyg ciesz sue zyciem spij i jedz ;) bo potem beda inne priorytety ;)
7 listopada 2015, 20:35
W ciąży przytyłam 20 kg. Tydzień po porodzie miałam -7 kg. Po nie całych 6 miesiącach wróciłam do wagi sprzed ciąży. Teraz, czyli w sumie po 8 miesiącach od porodu, ważę mniej niż przed ciążą :) Jak? Zdrowe i regularne odżywanie, na początku spacery, później marsze nawet po kilkanaście km, ćwiczenia przy wózku, ćwiczenia w domu, od tygodnia w końcu porządne treningi z trenerem...crossfit :)
edit: cały czas karmię piersią.
Edytowany przez hivision13 7 listopada 2015, 20:36
