© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 marca 2014, 07:02
Witajcie
Mam poważny problem z tyciem w ciazy. Ostatnio przeczytalam temat, w którym dziewczyny pisaly ze do 20 tyg. przytyly 4kg. Ja jestem w 13 tyg i mam juz z 10 na plusie:/ Wiem ze to czesciowo moja wina, gdyz bedac na pernamentnej diecie, gdy dowiedzialam sie ze jestem w ciazy, postanowilam jesc rzeczy, których od dawna nie jadlam. Wtedy przytylam , a po drodze byly swieta, wiec tez. Ale od ok 3 tyg odzywiam sie zdrowo, nie jem juz nic po 19.30, gotuje dietetycznie, wrócilam po prostu do odzywiania, które mi sluzy najbardziej. I tyje dalej:/ Zaczynam sie martwic ze to moze jakas tarczyca, bo tycie ponad kilograma na tydzien przy zdrowym odzywianiu, nawet pomimo ciazy chyba normalne nie jest.
13 marca 2014, 15:54
skonsultuj sie z lekarzem i koniecznie ogranicz niezdrowe jedzenie. Jesli nie masz przeciwwskazan to zacznij wykonywac cwiczenia dla kobeit w ciazy czy chociazby chodz na spacery, teraz pogoda jest idealna. Nie wiem jak musialas sobie dac na luz z jedzeniem skoro w pierwszym trymestrze az tyle przytylas, ja to schudlam kilogram..
13 marca 2014, 20:18
nie pociesze cie,...ja od 1szego do ostatnego dnia ciaży miałam nieopanowany apetyt,nic z tym nie umiałam zrobić;/ przytyłam 30 kg... od dnia porodu apetyt mam normalny,bez napadów głodu
dodam, ze całą ciażę byłam aktywna,pracowałam,dużo chodziłam,robiłam wszyztko w domu
Edytowany przez b393fa66713631c9f24db4facc5f31b1 13 marca 2014, 20:19
10 stycznia 2015, 09:56
hej, bardzo szybko tyje jestem w 25 tyg i mam 8 kg na plusie, lekarz dał mi 8kg na cała ciąże, przed ciążą byłam na diecie chodziłam na siłownie i biegałam 5dni w tygodniu 30 min, tak trzymałam wagę, bo mam tendencje do tycia jak cała moja rodzina. lekarz zakazał biegów i siłowni wiec chodzę na spacery codziennie 6km 4 razy w tygodniu. Gdy dowiedziałam się ze jestem w ciąży przez kilka dni pozwoliłam sobie na niezdrowe rzeczy takie jak ciasto, batony, raz kebab, brakowało mi tego podczas diety ale wiem ze nie od tego teraz tyje, po kilku dniach wróciłam do diety, teraz odżywiam się tak samo, jak przed ,zdrowo, tylko na drugie śniadanie jem jakiegoś owoc bo mam bardzo ochotę, jeśli chodzi o słodycze to 2, 3 razy w miesiącu, drożdżówka, kilka kostek czekolady, lody, ale nie jem tego po posiłku zastępuje posiłek, zamiast owca jem to jak bardzo mam ochotę albo jestem gdzieś na wyjeździe i nie mam nic innego pod ręka. Lekarz mnie nęka ze za dużo tyje i za szybko, bardzo się tym stresuje bo jem zdrowo i chodzę na spacery, a on nabija się ze mnie ze się obżeram i go oszukuje,kazał mi pisać co jem jak mu napisałam powiedział ze powinnam po ty chudnąc bo to samo zdrowie wiec na pewno tego nie jem.....jestem załamana martwię się...
29 lipca 2023, 11:18
Ja mam 23tydz i 19+ na wadze dużo?
29 lipca 2023, 11:18
Ja mam 23tydz i 19+ na wadze dużo?
