Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ciąża, a ćwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fijka89

fijka89

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 21:45

Ostatnia miesiączką dostałam 25.10. Załóżmy, że w tym miesiącu zaszłabym w ciążę (wpadka), oczywiście przez pierwsze parę tygodni nie miałabym pojęcia, że jestem w ciąży bo termin następnego okresu by się dopiero zbliżał. Moje pytanie brzmi czy teraz jeśli będę ćwiczyła i byłabym aktywna fizycznie, wykonywałabym w tym także ćwiczenia na brzuch np. ABS -y. Oczywiście zakładami, że nie wiem czy jestem w ciąży, to czy ta moja aktywność miałaby jakiś negatywny wpływ na dziecko? 
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19489

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 08:14

Opinia ginekologa i instruktorki po AWF - dopóki nie ma brzucha (i zakładając, że z ciążą wszystko jest ok) można ćwiczyć wszystko (łącznie z brzuszkami prostymi, bo skośne to można do końca ćwiczyć). Oczywiście lepiej minimalnie uważać no i też wydolność jest nieco mniejsza, ale jeśli ktoś ćwczył przed ciążą to nie musi przerywać. Podobno nie ma naukowych dowodów, że ćwiczenia zwiększają ryzyko poronienia.
Zdjęcie użytkownika karolina112233

karolina112233

  • Dołączył: 2011-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3629

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 09:15

nie cos ty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Qwudy

Qwudy

  • Dołączył: 2012-07-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1141

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 14:27

zolzaaaa napisał(a):

Łożysko tworzy się ok 12 tygodnia W bardzo wczesnej ciąży komórki się roznicuja i na miejsce uszkodzonych powstają nowe. Tak więc ćwiczeniami na pewno nie zaszkodzisz na tak wczesnym etapie.




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 14:38

Nie.
Ja w pierwszym miesiącu dużo ćwiczyłam , nawet A6W. Ale Zaczął mnie troszeczkę pobolewać brzuch wiesz ćwiczenia brzuchowe odpuściłąm.
Ale reszty nie. Stepper, lekka gimnastyka, rozciąganie, długie spacery.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.