© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2012, 23:11
Ale to nie do końca jest tak i najpierw przeczytajcie. Ja nie mam
nadwagi ale zbędnych jakiś 10 kg. Chciałam zrzucić przed ciążą ale
szybko w nią zaszłam i zdążyłam schudnąć 1.5 kg
a już przybrałam 2 kg a jestem w 7 tygodniu i 1 dzień.
30 listopada 2012, 10:08
30 listopada 2012, 10:15
W ciąży jest tak że od 2trymestru do konca powinnaś jest 300kcal wiecej dla dzidziusia, jak już teraz jedziesz na luteinie pewnie niebawem dostaniesz fenoterol albo duphaston wiec radziłam bym Ci jesc jeszcze wiecej około 500kcal... nie wiem jak będą działały na ciebie ale ja musiałam jeśc duzo a i tak po 30tc waga wzrastała zaledwie o 0,5kg lub wcale... musiałam pic duzo wody bo miałam straszne biegunki, a magnez i zelazo nie pomagały.. polecam peeling z miodem i oliwka i na przemian spłukiwanie zimną i ciepłą wodą skóra się lepiej rozciąga;P i oczywiscie ujedrniaj skóre dzieki czemu po ciąży będzie Ci łątwiej schudnąć;)
30 listopada 2012, 10:23
Zgadzam się, że kazdy organizm reaguje inaczej, a każda ciąża jest jedyna w swoim rodzaju :)
Ja obecnie jestem w 22tc, "przybrałam" 4,5 kg. Piszę w cudzysłowiu, ponieważ pierwsze 3 miesiące były dla mnie straszną udręką, jadłam jak wróbel i po wszystkim było mi niedobrze i miałam zgagę. Najlepiej wchodziły mi niezdrowe ostre chipsy. W tym czasie schudłam 8,5kg. Więc do wagi wyjściowej brakuje jeszcze 5kg. Wiedziałam, że prędzej czy później zaczne nabierać wagi, niestety - teraz dla równowagi mam napady głodu. Nie chodzi o to, że się objadam i skończyć nie mogę, jem mniejsze porcje, ale średnio co godzinę, półtorej łapie mnie silny ból pustego żołądka. I jeść muszę. Dlatego w pracy, oprócz dwóch bułek, wcinam marchewki, banany (1 dziennie), czasami jakiś jogurt czy piję mleko. Muszę sobie jakoś radzić na te napady. Takiego obrotu sprawy nie planowałam, bo te 4,5 kg przybyły stosunkowo szybko... Ale jak piszą dziewczyny, chyba nie ma sie czym przejmować - pewnie po samym porodzie od razu zniknie z 8-10 kg :) Czas pokażę :) Na tę chwilę, trzeba faktycznie jeść z głową a jak podjadać to marchewki :D Sama nie wiem co jeszcze z takich zagryzek mogłabym do pracy nosić... znając życie, za chwilę mi się marchewki znudzą... chyba mandarynki zacznę jeść :)
30 listopada 2012, 10:41
30 listopada 2012, 11:04
30 listopada 2012, 11:45
30 listopada 2012, 12:16
30 listopada 2012, 12:18
Tak, w ciazy wcale nie trzeba duzo przytyc. Choc niektore kobiety maja tak wielkie zachcianki, ze podobno po prostu nie mozna sie oprzec. JA tak nie mialam i moze ciebie tez ominie. Moja znajoma wrecz sie obzerala ( mowila, ze musi tak ja ciagnie) i przytyla kolo 40 kg. Ja z blizniakami przytylam 19 i uwazam, ze calkiem ok. Po wyjsciu ze szpiatla mialam jakos jeszcze +6.
Najwazniejsze aby jesc zdrowo i z glowa i dostatecznie duzo. Aby nie byc na jakis dietach 1500, 1800 kcal czy cos. Wsluchac sie w swoj organizm i jesc to co on potrzebuje. Pozwalac sobie na wieksze porcje jesli naprawde jest glod.
Ja na pewno nie liczylam kalorii, jadlam kiedy czulam glod ( w drugiej polowie ciazy calkiem sporo) ale uwazalam na slodkie, chipsy i fast foody. to co normalnie i tak nic dobrego nam nie przynosi jesli chodzi o wartosci odzywcze.
30 listopada 2012, 12:22
30 listopada 2012, 12:30
pyzav6 nie wiedzialam że refundowana jest do danego okresu. Z tego co zrozumiałam w rozmowie z lekarzem to po prostu podczas plamien i krwawien ciąża jest zagrozona. Jednak po 12 tygodniu juz nie jest wysokiego ryzyka. Pewnie dlatego wtedy się przerywa jej stosowanie. Dlaczego musiałaś brać ją tak długo? Co do 300 kalori więcej to tak ale w 2 trymestrze. Nie w 1 a ja jestem w 1 i tyje;/ Tak od niedawna odnalazłam tą stronke:D Troche się gubie ale może sie do niej przekonam. Tu jednak pomimo przywiązania kilkuletniego ludzie się odchudzaja a nie przechodzą ciąże :D To sa troche inne ciekawe tematy itp
