Temat: Jak nie przytyć za dużo w ciązy

ja w 1 ciazy przytylam 10kg, a w 2 tylko 7kg; za pierwszym razem jadlam poprstu zdrowo - duzo warzyw, owocow, nie objadalam sie jednak, oczywiscie jadlam tez rozne niezdrowe rzeczy, typu frytki czy pizza, ale to naprawde rzadko, bo poprostu nie mialam ochoty, za to czesto byly slodycze; a za drugim razem to od 4 miesiaca bylam na diecie watrobowej i duzo rzeczy nie moglam jesc, w pierwszej ciazy mialam cholestaze - czyli taka chorobe watroby ktora czasem wystepuje u kobiet w ciazy, no i by zbyt wczesnie nie zlapac tego chorobska w drugiej ciazy, musialam miec diete - i poskutkowalo - cholestaza zlapala mnie dopiero w 9 miesiacu; 

takze akurat w ciazy malo przybralam, a te kg ktore teraz mam to zarowno za pierwszym i drugim razem zlapalam dopiero po porodzie, a wlasciwie po skonczeniu karmienia piersia, gdzie doslownie rzucilam sie na jedzenie, do tego doszly nieregularne posilki i wygladam fatalnie; ale ja przed zajsciem w ciaze juz mialam sporo dodatkowych kg;

ten pas poporodowy moje kolezanki sobie chwala, ja nie nosilam;

mam zas kolezanke, ktora przytyla w obu ciazach po 30kg, a juz w 3 miesiace po porodach wazyla jeszcze mniej niz przed zajsciem w ciaze, no ale ona zawsze byla chudzinka, no i te kg zaraz jej zlecialy, zostala jej tylko taka wiszaca skora na brzuchu; ale ona w ogole nie cwiczy, mysle, ze cwiczenia cos by na to pomogly;

podsumowujac: ja mysle, ze trudniej wrocic do formy tym dziewczynom, ktore jeszcze przed ciaza nie nalezaly do szczuplych; zadna z moich kolezanek, ktora byla przed szczupla nie jest teraz po ciazy gruba i nie wazne czy przytyla w ciazy 5 czy 30kg, natomisat te grubsze jeszcze sprzed ciazy - w tym ija - maja problemy z gubieniem kg i  powrotem do dobrej formy;

Mnie w ciazy odpychalo od jedzenia, takze do 5 miesiaca chudlam. Pozniej zaczely pomalu kg isc w gore. W 9 miesiacu strasznie mi sie apetyt poprawil - szczegolnie na slodkie. I lacznie przytylam jakies 13,14 kg. Nie pamietam dokladnie. Karmilam piersia, wiec chudlam, gdy przestalam, momentalnie kg zaczely isc w gore. Jestem 1,5 r. po porodzie i nie moge wrocic do wczesniejszej wagi. Pewnie ze wzgledu na brak czasu na cwiczenia. 

Skora jest wiszaca. Z tym ze ja w ciazy musialam duzo lezec, wiec nie moglam cwiczyc.. a to tez duzo daje.

Co do pasu to mnie nie pomogl.