Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sport w ciaży

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania0010

ania0010

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 10:55

czy uprawiałyscie sport w ciazy?jaki?

spacery?

Zdjęcie użytkownika MamuskaJR

MamuskaJR

  • Dołączył: 2012-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:15

Ja się zastanawiam czy callanetics można uprawiać w ciąży
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mikena

Mikena

  • Dołączył: 2008-05-26
  • Miasto: Mk
  • Liczba postów: 1462

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:15

Spacery. Chcialam joge, ale na poczatku zbyt zle sie czulam, a potem ciagle cos i jakos sie jeszcze nie zabralam. Ale chodzilam dosc duzo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .Maff.

.Maff.

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:17

Ostatnio widziałam u mnie w aquaparku zajęcia dla kobiet w ciąży w wodzie,a na zajęciach fitness tez byla taka opcja.
Ja mysle,ze jesli wszystko jet w porządku to mozna wykonywac spokojnie cwiczenia dywanowe(moja instruktorka fitness prowadziła zajecia do 7m-ca ciąży),spacery,orbitrek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MamuskaJR

MamuskaJR

  • Dołączył: 2012-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:23

Moja kuzynka chodziła na aerobic wodny dla kobiet w ciąży i uwielbiała to. Czuła się cały czas lekko, miała energię i nie miała później problemów z ciałem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LoseControl

LoseControl

  • Dołączył: 2012-05-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3468

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:28

Ja na poczatku chodzilam na silownie tak do 7 tygodnia, jak jeszcze nie wiedzialam i dobrze sie czulam. Pozniej jak wiedzialam to tylko areoby i tak na spokojnie. Niestety dlugo sie nie nachodzilam. Moze teraz w 2 trymestrze bede miala wiecej sily to zaczne cwiczyc cos chociaz w domu :),bo juz widze,ze mi w biodra poszlo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nanuska6778

nanuska6778

  • Dołączył: 2011-08-07
  • Miasto: Skalista Kraina Katalonii
  • Liczba postów: 3485

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:38

Plywalam prawieze do samego rozwiazania:-) A moja profe od pilates prowadziala zajecia biorac w nich czynny udzial tez prawie do porodu:-) Wszystko zalezy od tego, jak przebiega ciaza, jak sie czujesz, co mowi lekarz. No, i czy wczesniej uprawialas sport. Bo zaczynac wielkie sportowanie w ciazy, to chyba nie jest najrozsadniejszy pomysl..
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:40

moja corka cala ciaze jezdzila rowerem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:45

ja w  1 trymestrze miałam plamienia -tak ze postawiłam na: spacery ( chociaż jak chce mi się sikać to daleko nie dojdę), 
sprzątanie - to też ruch ale będzie trzeba poszukać czegoś 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 11:54

koleżanka biega cały czas a jest już w 7 miesiącu
zmniejszyła jedynie intensywność :)
dodam dla jasności, że trenowała sprinty przed ciążą, więc jej bieganie jest kompletnie naturalne dla organizmu

do tego basen

Edytowany przez agataq 16 października 2012, 11:54

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.