Temat: odchuudzanie, ciaza, tycie

Witam wszystkich a zwlaszcza przyszle mamusie. Mam do was takie pytanie a mianowicie przed ciaza bylam na diecie, ograniczalam wegle, ser zolty i milion innych. Od momentu jak zaszlam w ciaze zaczelam sie zdrowo odzywiac czyli jesc wszystko w rozsadnych ilosciach i nawet czasem slodycz wpadnie. I jakiez jest moje zdziwienie gdyz juz jestem dwa rozmiary wieksza a to dopiero poczatek, jak tak dalej pojdzie to .... sama nie wiem  zaczyna mnie to przerazac jak mozna to powstrzymac? Nie chce sie odchudzac a racjonalnie odzywiac a i tak tyje w zastraszajacym tempie czy ktos tez tak mial?
Moze twoje pojęcie o zdrowym żywieniu jest nie koniecznie poprawne ilosciowo i jakosciowo?
Może nabierasz wody? Niektóre kobiety tak mają - nawet kilkadziesiąt kilogramów przybierają w ciąży, ale po ciąży gudbią je bez śladu....
Podaj przykładowe menu,łatwiej będzie nam ocenić,co dla Ciebie znaczy 'zdrowe odzywianie' ;)
ja w ciazy strasznie spuchłam a po porodzie 15-17kg odrazu mniej...
ale nie rozumiem skoro przed ciaza byłas na diecie to nie odzywialas sie zdrowo??
Pasek wagi
Ja jem tak jak przed ciążą.Oczywiście bez alkoholu itp, odchudzać się będę później

MamaJowitki napisał(a):

witamja przed zajsciem w ciaze schudlam 15kg, jadalam 1200-1500kcal, w momencie gdy dowiedzialam sie o ciazy przestalam liczyc kcal i staralam sie jesc normalnie, przytylam 25kg mysle ze organizm tak zareagowal ze wzgledu na wczesniejsza diete, po samym porodzie w momencie wyjscia ze szpitala zgubilam 10-12kg potem jeszcze kilka kg spadlo, a potem juz sobie sama winna jestem i wazae ile wazemozesz zawsze z lekarzem na ten temat porozmawiac, rozwieje to twoje watpliwosci


mam kropka w kropke ta sama sytuacje, tylko ja przytylam 30 kg , potem spadlo po porodzie i natychmiast przeszlam na diete ( nie karmilam piersia) i tak mi leci od 12 miesiecy jak krew z nosa . dodam,ze mam chora tarczyce ;/
Pasek wagi
w ciąży chcesz czy nie zawsze przytyjesz, to jest nieuniknione, nie ma na to rady, nabierasz wody, ciało puchnie, do tego dochodzi ciężar dziecka, takie są prawa natury i żeby Ci do głowy nie przyszło się teraz odchudzać, na to będzie czas po porodzie.
Na pocieszenie dodam Ci,  że ja ponad 20 kg przytyłam będąc w ciąży

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.