Temat: będziemy szczupłe MAMY-tak łatwo się nie poddamy!

czesc dziewczyny,wczoraj dowiedzialam sie czegos ciekawego,wiec wam przekazuje,moze sie przyda;-))

a wiec jedna ciocia mowila,ze takie male dziecko bardzo szybko sie meczy bo codziennie odkrywa nowe dzwieki,widzi nowe osoby i pozniej wieczorem placze bo jest zmeczone. Nalezy wiec aby dziecko jak najwiecej spalo w spokoju,mimo wszystko rano nalezy otwierac zaluzje aby bylo widno. Takie dziecko meczy sie nawet jedzac,bedac przebieranym lub wychodzac na spacer. W brzuszku mialo wszystko zapewnione a teraz nastapily dla niego wielkie zmiany.

 

Ja wczesniej bralam mala ze soba  w ciagu dnia,gdy ktos przychodzil to pozwalalam brac na rece czy karmic,teraz to zmienilam,karmie ja i klade spac,staram sie nie dawac jej z rak do rak. Wieczorem przed jedzeniem ja kapie,pozniej spi. W ciagu dnia budzi sie co 4 godziny a w nocy za 6 godzin.

 

Poza tym dzisiaj jestem zadowolona z siebie bo udalo mi sie jej zalozyc sukienke i rajtuzy

ale ja sama nie wiem jaka diete zastosowac zeby byla skuteczna

Ania ciekawe to co napisalas

Marzenie chyba poprostu trzeba postawic na zdrowie i rozsadek.

Tak ale jak ??Nie chce zaszkodzic dieta malemu bo ile moge to to cyca mu daje;\))

Ja jak jeszcze karmiłam to jadlam dużo produktów pełnoziarnistych: chleb, makarony, płatki na mleko czy np. owsianke. Mleko mogłam jeść i jego przetwory spokojnie, bo małej nic nie było. Pierś z kurczaka tez była ok. banany, jabłka. Sama musisz obserwowac po czym mały dobrze sie czuje a po czym nie. Ja mam ten kmfort, że juz nie karmię wiec moge jeść co chce. Ale przy karmienu też da rade gubić kiloski :)

Marzenie dieta karmiacej zeby schudnac 1kg tygodniowo powinna wynosic maxymalnie 500kcal wiecej niz przed ciaza. Wtedy powinnas chudnac.

Ustałam dziś na wagę i nadal jest więcej - 65.5 ;/ I doszłam do wniosku, że chyba będę musiała zaakceptować swoje nowe ciało, bo nic z nim nie zrobię. Im bardziej się staram tym więcej ważę - t jest bez sensu, a nie mam zamiaru całe życie myśleć tylko o diecie i ćwiczeniach. brzuchowi i piersiom nic nie pomoże, bo skóra to nie mięsień ( a szkoda ) i już się nie wstąpi. Kupiłam co prawda cepan na te rozstępy, ale rozmawiałam z panią w aptece i powiedziała, że jeśli są szerokie - jak u mnie to ew. je wybielę, ale nie zwężę. Tak więc chyba sobie odpuszcze i pożegnam się z Wami.