Temat: Odżywka białkowa.

Oczywiście, że warto :). Jedna porcja na wodzie 30g to w zaleznosci od firmy od 114 do 130 kcal  porcji

A mogłabyś mi polecić konkretną firmę?

Wiesz co ja stosowałam ostrowię, podobno dobra, ale ja osobiście nie polecam bo, strasznie kiepsko się rozpuszcza, potrzeba "szejkera" żeby porządnie to wymieszać, teraz mam firmy TREC i jestem zadowolona chociaż czytałam opiniem, że nie jest to najlepsze białko, dla mnie jednak wystarcza. a kupuję małe opakowania bo ok. 300 do 600g dlatego mniejszy wybór jest. Jak ktoś kupuje Po 2000g to można zaiwestować w lepsze, polecam stronkę www.triceps.pl , tam pracują specjaliści mozesz napisać maila to na pewno coś Ci polecą. Białko warto brać jeżeli się sporo ćwiczy wtedy nie jesteś wstanie uzupelnic jego dostatecznej ilości w jedzeniu. I wtedy naprawde widać efekty, tluszcz szybciej sie spala, i ciałko robi się szybciej jędrniejsze

Ja stosuje to bialko

http://www.allegro.pl/item708203876_hit_trec_wpc_8o_bialko_dla_miesni_6oog_35zl.html

Jezli nie cwiczysz a Twoja dieta uboga jest w bialko to polecam koktail raz dziennie

Matrix 5.0 waniliowa albo ciastko z kremem (czekoladowa jest straszna).

Widzisz różnicę miedzy tymi zdjęciami w mojej posturze :)?

Ta zmiana była dosłownie w 10 dni bo tyle miałam do urlopu, dzieki odpowiedniej diecie, ćwiczeniom i białku. Straciłam tylko 3 kg ale wyglądałam zupełnie inaczej :)

Mi lekarz przepisał Nutramigen 1.

bmarti powiedz jak to zrobiłaś..........ja chodzę 5 razy w tygodniu na fitness i nic zero różnicy :( jestem podłamana.