Temat: problem z jedzeniem w ciąży

Puckolinka napisał(a):

Jestem w 15 tyg ciąży i mam problem z wilczym apetytem zjem spore śniadanie ale i tak jestem tak głodna że muszę jeszcze coś zjeść jeśli zjem śniadanie i po 3 godz nie zjem nic zaczynają mi się trząść ręce. Nie wiem co mam jeść nie mogę przytyć za dużo ponieważ mam już nadwagę 173/76,5 kg . Jem codziennie świeże warzywa i owoce ale to nic nie daje. Może wy macie jakieś sposoby żeby stłumić ten apetyt

penelopaa napisał(a):

jedz co 2,5 - 3h :) W pierwszych tygodniach zapotrzebowanie się nie zmienia, dopiero w 2 i 3 trymestrze się je więcej o ok 300 kcal, broń boże nie je się za dwoje :)Staraj się jeść dużo zdrowych tłuszczy, one sycą na dłużej :)

KoPiKo83 napisał(a):

moim zdaniem mozesz miec cukrzyce ciazowa, lepiej zrob badania, bo jesli masz, a nic z tym nie zrobisz to przytyjesz bardzo duzo